چگونه خود را برای یک صعود آماده کنیم ؟
چگونه یک کوه را صعود نماییم
بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش شدید و سنگین برآورد شده است در حالی که...
مسیر خوانی در سنگنوردی
آبراهام لینکلن می گوید: «من اگر 8 ساعت برای خرد کردن درختی وقت داشتم 6 ساعت آن را صرف تیز کردن تبرم می کردم».
این...
بدن سالم زندگی بهتر(قسمت اول)
مقدمه
استفاده نا بجا و غلط از مواد غذایی حیوانی و گیاهی در طول شبانه روز و ادامه روند غلط عادات غذایی باعث بروز...
نگاهی به بیانیه جهانی کوهنوردی (Tirol)
مقدمه
در ﺳﺎل 2002 ﻣﯿﻼدی در ﻣﺠﻤﻊ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻓﺪراﺳﯿﻮن ﮐﻮﻫﻨﻮردی در ﮐﺸﻮر اﺗﺮﯾﺶ و در ﻣﻨﻄﻘﻪ ای ﺑﺎ ﻧﺎم ﺗﯿﺮول اﯾﻦ ﺑﯿﺎﻧﯿﻪ ﺑﻪ ﺗﺼﻮﯾﺐ رﺳﯿﺪ....
بقا در کوهستان
کوهستان می تواند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن انسان باشد. هیچ وقت به جنگ کوهستان نروید. در مواقع بروز خطر در...
ری بیلی (ReBelay) , دیوییشن(Deviation)
مقدمه
در مواقعی در دره مجبور به صعود بر روی طناب می شویم. به علت تنوع ابزارهایی که دره نوردان از آن ها استفاده می...
هواشناسی کوهستان – مبانی ابرشناسی مقدماتی ( قسمت ۴ )
ابرهای طبقه پایین ( Low Cloud)
کومولوس نوع 1 (Cumulus Type1)
این ابر (Cu1) به صورت قطعات کوچک و مجزای پنبه ای شکل و سفید رنگ...
ابزار چند منظوره KONG GIGI
صفحه حمایتی چند منظوره GIGI محصولی از شرکت KONG
صفحه آلومینیومی گرما دیده چند منظوره برای استفاده با طناب تک رشته ایی ، دو رشته...
خطاهای رایج در استفاده از باتوم کوهنوردی
به همان نسبت که باتوم ها در ورزش کوهنوردی رایج و مفید هستند در زمان استفاده از آنها نیز باید مراقبت ویژه خود را...
جهت یابی در طبیعت
جهت یابی در طبیعت
لانه مورچه ها:
اگر قطبنما همراه نداشته باشید و هوا هم ابری باشد مورچهها میتوانند جهتها را به شما نشان دهند.مورچهها خاک...