5.2 C
Tehran, IR
امروز : سه شنبه - ساعت : ۱۹:۲۱

نکات کلیدی استراحت در کوهنوردی

نکات کلیدی در زمان استراحت کردن در کوهنوردی   همانطور که مشخص است یک صعود خوب می تواند در سرنوشت یک تیم تاثیر مثبت بگذارد، اما...

نگهداری از طناب کوهنوردی

نگهداری از طنابهای  کوه‌نوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟ اصولا شرکت های تولید کننده طناب های کوهنوردی و برای تست طناب های تولیدی...
خودحمایت دم گاوی با نوار کوه پلاس رضا اسماعیلی

آشنایی کامل با کلاه کاسکت سنگنوردی

مقاله آشنایی با کلاه کاسکت در رشته های فنی کوهنوردی مثل غار، نوردی سنگنوردی، دره نوردی ، کوهنوردی و یا هر جایی که نیاز...

بهترین باتوم کوهنوردی (باتون)

همونطور که میدونیم باتوم یا باتون یا عصای کوهنوردی یکی از ملزومات کوه و کوهنوردیه که در مدلها و طرح های مختلف در فروشگاه...

آیین نامه مربی راهنمایان کوهستان

فدراسیون کوهنوردی برای کسانیکه دوره های پیشنیاز مربیگری رو میگذرونن ولی بنا به هر دلیل قصد شرکت در دوره های مربیگری رو ندارن مدرک...
اضافه کردن طناب در حین فرود رضا اسماعیلی کوه پلاس

دره نوردی و سلامت جسم

دره نوردی یک ورزش پر هیجان و بسیار مفرح است که علاقه مندان زیادی را جذب خود نموده در سالهای اخیر این رشته در کشور...

آفت های دره نوردی (گزش هیره یا مایت)

در رشته دره نوردی به خاطر فعالیت در شرایط مرطوب و نمناک دره ها آفتهای زیادی برای دره نوردان به همراه دارد یکی از...

در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟

یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های بی برنامه است و یا اینکه شرکت در برنامه...
گزارش نویسی دره نوردی کوه پلاس

دره نوردی چیست

دره نوردی چیست و چه اصولی دارد؟   دره نوردی که در انگلیسی canyoning خوانده می شود در واقع به پیمایش عمق دره هایی گفته می...
اههمیت آب در کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

اهمیت آب در ورزش

مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما را شکل میدهند که مواد غذایی را به سلول...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز