23.6 C
Tehran, IR
امروز : یکشنبه - ساعت : 19:37

اخبار

مرتضی صالحی فرد رفت

مرتضی صالحی فرد مسیول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی در دره تنگ زندان از میان ما پر کشید این حادثه در تاریخ 28 شهریور...

کوه نوردی

درمان تاول پا در کوهنوردی

تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن

تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش...
بهترین جوراب کوهنوردی

بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی

جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس...
اهمیت آب در کوهنوردی

چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد

اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب...
اههمیت آب در کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

اهمیت آب در ورزش

مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما...
روش بستن کرامپون رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

روش بستن کرامپون نیمه اتومات

این نوع کرامپونها در برنامه های نیمه سنگین کوهنوردی استفاده می شود و حتما باید...
کارگاه تخصصی کوله پشتیvideo

کارگاه آموزشی آشنایی با کوله پشتی

در این کارگاه به شما اموزش میدیم . تاریخچه کوله پشتی . تنوع کوله پشتی...

سنگ نوردی

گره ژانت joaneto

این گره رو می تونین به جای بولین و یا بارل و یا هشت برای اتصال طناب به هر نقطه ای استفاده کنید از...

دره نوردی

گالری تصاویر

پیمایش دره بفره سبزوار

پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار

این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است ...
دره یاد علی کوه پلاس رضا اسماعیلی

گشایش دره “یاد علی”

تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی .. در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...

گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی

تاریخ اجرا مهرماه 96 محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ مدرس: آقای جواد...

محبوب ترین ها

مطلبی در مورد کمپ زدن و شبمانی در کوه

اصول شبمانی در طبیعت هیچ کس نمی تواند منکر لذتی شود که یک شب خوابیدن در چادر و یک روز کامل در هوای آزاد زندگی...

ICE IMPRESSIONISTS

ویدئو های کوه پلاس

همه مطالب

درمان تاول پا در کوهنوردی

تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن

تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش...
گره ژانتvideo

گره ژانت joaneto

این گره رو می تونین به جای بولین و یا بارل و یا هشت برای...

مرتضی صالحی فرد رفت

مرتضی صالحی فرد مسیول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی در دره تنگ زندان از...
بهترین جوراب کوهنوردی

بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی

جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس...
اهمیت آب در کوهنوردی

چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد

اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب...
گره پروانه در حلقه بستهvideo

گره پروانه در حلقه بسته بصورت تعقیب

گره پروانه جزو گره های پر کاربردی است که در تمامی رشته های فنی کوهنوردی...
گره هشت سه گوشvideo

گره هشت سه گوش

گره هشت سه گوش برای اتصال طناب به یک کارگاه سه نقطه استفاده می شود...
نگهداری از وتسوتvideo

چند راهکار برای نگهداری از وت سوت

 در این ویدیو به شما چند نکته در رابطه با نگهداری از وت سوت آموزش...
گره دوسر طنابvideo

گره دو سر طناب با امکان حلقه خود حمایت

در جاهایی که نیاز هست شخص در زمان تغییر طناب و یا عبور از گره...
video

گره فیوژن

گره فیوژن گره ای است که بر پایه گره هشت انجام می شود و می...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز