دوره های آموزشی
-
حراج!
طرح درس کارآموزی دره نوردی
قیمت اصلی: ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۰,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید -
حراج!
دوره کوله پشتی حرفه ای
قیمت اصلی: ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۱۰,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید -
حراج!
انتخاب بهترین لباس برای کوهنوردی
قیمت اصلی: ۴۲۵,۰۰۰ تومان بود.۲۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱۰,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید -
حراج!
بیست تکنیک جذاب برای طبیعت گردی
قیمت اصلی: ۶۸,۰۰۰ تومان بود.۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید -
حراج!
دوره دانش افزایی طناب ریزی های دره نوردی
قیمت اصلی: ۵۱۵,۰۰۰ تومان بود.۲۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید -
حراج!
آموزش گره های تخصصی رشته سنگنوردی
قیمت اصلی: ۹۵,۰۰۰ تومان بود.۴۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷,۰۰۰ تومان. افزودن به سبد خرید
اخبار
قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور
به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...
کوه نوردی
راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدی‌ها | چطور اولین بار به کوه برویم؟
چطور برای اولین بار به کوه برویم؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها
اگر تا حالا فقط عکس‌های...
“بررسی و مقایسه ۵ کفش کوهنوردی محبوب در سال ۲۰۲۵”
بررسی و مقایسه ۵ کفش کوهنوردی محبوب در سال ۲۰۲۵
کوهنوردی بدون کفش مناسب، می‌تونه به...
مدیریت زمان و انرژی در کوهنوردی
مدیریت مؤثر زمان و انرژی در کوهنوردی، برای دستیابی به صعودی موفق و ایمن، امری...
آشنایی با بهترین اپلیکیشن‌های کوهنوردی برای مسیریابی
مقدمه:
آشنایی با بهترین اپلیکیشن‌های کوهنوردی برای مسیریابی
کوهنوردی یکی از هیجان‌انگیزترین فعالیت‌های ورزشی است که همزمان...
بهترین چادر کوهنوردی کدام است؟ راهنمای خرید چادر کوهنوردی
بدون شک یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌ها در طبیعت کمپ و شب مانی است. اگر در...
چه سر شعله‌ای بخریم؟ بهترین سرشعله کوهنوردی کدام است؟
اگر اهل طبیعت‌گردی، کوهنوردی و یا سفر هستید، قطعا سرشعله یکی از لوازم ضروری برای...
سنگ نوردی
نکات ایمنی مهم برای شب‌مانی در کوهنوردی
مقدمه: شب‌مانی در دل طبیعت، به‌ویژه در برنامه‌های کوهنوردی، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشد؛ اما اگر بدون آمادگی و رعایت نکات ایمنی صورت...
دره نوردی
گالری تصاویر
گشایش دره قورقد
این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد
برای رسیدن به ابتدای این...
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...
محبوب ترین ها
اعزام تیم ملی کوهنوردی امید جهت صعود به قله لنین
تیم ملی امید کوهنوردی متشکل از 8 نفر که از سال 1394 در اردوهای فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی حضور داشتند صبح فردا جهت...
همه مطالب
نکات ایمنی مهم برای شب‌مانی در کوهنوردی
مقدمه: شب‌مانی در دل طبیعت، به‌ویژه در برنامه‌های کوهنوردی، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشد؛...
راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدی‌ها | چطور اولین بار به کوه برویم؟
چطور برای اولین بار به کوه برویم؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها
اگر تا حالا فقط عکس‌های...
“بررسی و مقایسه ۵ کفش کوهنوردی محبوب در سال ۲۰۲۵”
بررسی و مقایسه ۵ کفش کوهنوردی محبوب در سال ۲۰۲۵
کوهنوردی بدون کفش مناسب، می‌تونه به...
مدیریت زمان و انرژی در کوهنوردی
مدیریت مؤثر زمان و انرژی در کوهنوردی، برای دستیابی به صعودی موفق و ایمن، امری...
آشنایی با بهترین اپلیکیشن‌های کوهنوردی برای مسیریابی
مقدمه:
آشنایی با بهترین اپلیکیشن‌های کوهنوردی برای مسیریابی
کوهنوردی یکی از هیجان‌انگیزترین فعالیت‌های ورزشی است که همزمان...
بهترین چادر کوهنوردی کدام است؟ راهنمای خرید چادر کوهنوردی
بدون شک یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌ها در طبیعت کمپ و شب مانی است. اگر در...
چه سر شعله‌ای بخریم؟ بهترین سرشعله کوهنوردی کدام است؟
اگر اهل طبیعت‌گردی، کوهنوردی و یا سفر هستید، قطعا سرشعله یکی از لوازم ضروری برای...
تاریخچه کوهنوردی ایران و جهان
آثار حضور انسان در کوهستان از دوره پیشاتاریخ وجود دارد. کهن‌ترین آنها، اوتسی، یک مومیایی...
لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستانی
لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست...
افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده
حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس...