اخبار
برگزاری دوره های آموزشی توسط باشگاه های دارای مجوز هر استان...
متن خبر :
کمیتهآموزش فدراسیون ضمن تاکید بر ممنوعیت برگزاری هر دوره‌ای تا زمان ابلاغ وزارت ورزش و جوانان، با صدور اطلاعیه ای عنوان کرد:...
کوه نوردی
اهمیت آب در ورزش
مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما...
روش بستن کرامپون نیمه اتومات
این نوع کرامپونها در برنامه های نیمه سنگین کوهنوردی استفاده می شود و حتما باید...
کارگاه آموزشی آشنایی با کوله پشتی
در این کارگاه به شما اموزش میدیم . تاریخچه کوله پشتی . تنوع کوله پشتی...
چگونگی انتخاب دستکش کوهنوردی زمستان
در فصل زمستان و در رشته های کوهنوردی بهترین حالت این است که از یک...
صعود بین‌المللی زمستانه دهه فجر
گرامیداشت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی / گرامیداشت پیشکسوتان کوهنوردی کشور/ اردبیل پایتخت کشورهای عضو اکو...
کارگاه تخصصی آموزشی آشنایی با کیسه خواب
برای انتخاب یک کیسه خواب به چه نکاتی باید توجه کنید و بطور کلی آشنایی...
سنگ نوردی
رهایی از گره لارک در هشت فرود
در زمان فرود با ابزار هشت گاها ممکن است طناب داخل هشت فرود بپیچد و گره لارک ایجاد شود که در اینصورت طناب قفل...
دره نوردی
گالری تصاویر
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...
گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی
تاریخ اجرا مهرماه 96
محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ
مدرس: آقای جواد...
محبوب ترین ها
بدن سالم زندگی بهتر(قسمت اول)
مقدمه
استفاده نا بجا و غلط از مواد غذایی حیوانی و گیاهی در طول شبانه روز و ادامه روند غلط عادات غذایی باعث بروز...
همه مطالب
رهایی از گره لارک در هشت فرود
در زمان فرود با ابزار هشت گاها ممکن است طناب داخل هشت فرود بپیچد و...
جمع کردن کارگاه دره نوردی
ممکن است به مسیری برسید که طول فرود بیشتر از طول دولا طناب شما باشد...
عبور گره دوسر طناب از گره حمایت
وقتی در زمان فرود شخص فرود رونده طناب کوتاه دارد و شما مجبورید از بالا...
گره گاردا با امکان ریلیز کردن (طناب دهی)
یکی از بهترین سیستم ها برای بالا کشی و حمل مصدوم و یا حمایت در...
ساخت حمایل سینه با نوار اسلینگ
در جاهایی که برای گذر از معابر نیاز به حمایت برای افراد دارید و هارنس...
حمایت سر شانه تا کوییک اول
زمانی که برای یک صعود دو نفره یا کرده دونفره آماده می شوید نکاتی هست...
حمایتچی نامطمئن
در زمانی که حمایتچی شما به هر علتی دچار سانحه شده است و یا توانایی...
تست سلامت طناب قبل از صعود
برای اینکه یک صعود و یا برنامه فنی ایمن داشته باشید باید از سلامت طناب...
برگزاری دوره های آموزشی توسط باشگاه های دارای مجوز هر استان در داخل استان
متن خبر :
کمیتهآموزش فدراسیون ضمن تاکید بر ممنوعیت برگزاری هر دوره‌ای تا زمان ابلاغ وزارت...
صعود روی تک طناب با گره حمایت و پروسیک
یکی از ساده ترین روشها برای صعود بر روی طناب استفاده از گره حمایت و...