8.2 C
Tehran, IR
امروز : دوشنبه - ساعت : 00:49

اخبار

مرتضی صالحی فرد رفت

مرتضی صالحی فرد مسیول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی در دره تنگ زندان از میان ما پر کشید این حادثه در تاریخ 28 شهریور...

کوه نوردی

گره بولین با یک دستvideo

گره بولین با یک دست

در این کلیپ به شما آموزش میدیم که چطوری با یک دست گره بولین رو...
کرم ضد آفتاب رضا اسماعیلی کوه پلاس

کرم ضد آفتاب

چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره...
درمان تاول پا در کوهنوردی

تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن

تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش...
بهترین جوراب کوهنوردی

بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی

جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس...
اهمیت آب در کوهنوردی

چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد

اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب...
اههمیت آب در کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

اهمیت آب در ورزش

مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما...

سنگ نوردی

سه روش اصلی اتصال طناب به کوییک درا

در این ویدئو به شما آموزش میدیم که چطوری طناب رو به کوییک متصل کنین در زمانی که سرطناب صعود میکنین.

دره نوردی

گالری تصاویر

پیمایش دره بفره سبزوار

پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار

این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است ...
دره یاد علی کوه پلاس رضا اسماعیلی

گشایش دره “یاد علی”

تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی .. در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...

گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی

تاریخ اجرا مهرماه 96 محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ مدرس: آقای جواد...

محبوب ترین ها

گزارش تصویری / ستاد پاکسازی مسیر جنوبی کوه دماوند

لازم به ذکر است نفرات ستاد طی روزهای پایانی هفته باحضور در بارگاه سوم علاوه برراهنمایی کوهنوردان حاضر به حفظ محیط کوهستان و پاکسازی...

ویدئو های کوه پلاس

همه مطالب

video

سه روش اصلی اتصال طناب به کوییک درا

در این ویدئو به شما آموزش میدیم که چطوری طناب رو به کوییک متصل کنین...
کارگاه استون نات دره نوردی رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

کارگاه استون نات در دره نوردی

از ساده ترین روشهای طناب ریزی در دره نوردی روش استون نات هست که میشه...
گره پروانهvideo

گره پروانه

ساده ترین روش ایجاد گره پروانه گره پروانه جزو بهترین گره هایی است که در رشته...
video

آزاد سازی گره پروسیک

در زمانی که میخواهید روی طناب فرود بیایید نیاز به یک نقطه پشتیبان برای اطمینان...
گره بولین با یک دستvideo

گره بولین با یک دست

در این کلیپ به شما آموزش میدیم که چطوری با یک دست گره بولین رو...
صعود با هشت فرودvideo

صعود روی تک طناب با هشت فرود و پروسیک

در زمانی که هیچ ابزار یک طرفه ای برای صعود روی تک طناب ندارین می...
روش شستشوی طناب کوهنوردیvideo

طناب کوهنوردی رو چطوری بشوریم

. در این کلیپ به روشهای مختلف شستشوی طنابهای سنگنوردی و غار نوردی و یا دره...
video

حمل طناب در زمان فرود بدون کیسه طناب

یک روش عالی برای حمل طناب در زمان فرود این روش در زمانی است که...
کارگاه دره نوردیvideo

کارگاه دره نوردی با هشت فرود

این کارگاه از بهترین نوع طنابریزی های رشته دره نوردی است که به دره نوردان...
کرم ضد آفتاب رضا اسماعیلی کوه پلاس

کرم ضد آفتاب

چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز