اخبار
حضور «آرتیمس فرشادیگانه» در جام جهانی «مونیخ»
فرشاد یگانه از بهترین سنگنوردان کشور است که در این مسابقات شرکت کرده است
«آرتیمس فرشادیگانه» مسئول بخش طراحی فدراسیون و مربی تیم ملی سنگنوردی...
کوه نوردی
عینک کوهنوردی
استفاده از عینک های آفتابی در رشته کوهنوردی از ملزومات این رشته است اما هر...
تنظیم اندازه باتوم در کوهنوردی
باتوم کوهنوردی یکی از بهترین ابزارهایی است که در سالهای گذشته وارد این ورزش شده...
«محمود هاشمی» بعنوان رئیس کمیسیون اکسپدیشن فدراسیون جهانی کوهنوردی انتخاب شد
انتخاب محمود هاشمی بعنوان رئیس کمیته اکسس فدراسیون جهانی یک افتخار عالی برای جامعه کوهنوردی...
ساخت کیت بقا در کوهنوردی
کیت بقای کوهنوردی در واقع ضروری ترین قسمت یک کوله پشتی برای یک کوهنورد است...
اولین دوره تمرینات اسکای رانینگ
هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد برگزار میکند
اولین دوره تمرینات ویژه اسکای رانینگ (skyrunning) و...
افتتاحیه همایش بزرگ پیش‌کسوتان کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، آذربایجان شرقی، مراغه؛
هم‌اکنون، پنجشنبه ۱۹ مهرماه ۹۷، افتتاحیه همایش بزرگ پیش‌کسوتان کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، آذربایجان...
سنگ نوردی
درمان مارگزیدگی
در آغاز، موضوع مهم در هر نوع مارگزیدگی، آن است که آیا گزش انجام‌شده، مرگبار است یا خیر؟ به عنوان مثال، اگر یک مار...
دره نوردی
گالری تصاویر
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...
گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی
تاریخ اجرا مهرماه 96
محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ
مدرس: آقای جواد...
محبوب ترین ها
همه مطالب
درمان مارگزیدگی
در آغاز، موضوع مهم در هر نوع مارگزیدگی، آن است که آیا گزش انجام‌شده، مرگبار...
کارگاه خلاقانه در رشته های کوهنوردی
در رشته های فنی کوهنوردی از هر ابزار و تکنیکی می توان استفاده کرد تنها...
تبدیل گره حمایت به خودحمایت
در زمانی که شخص صعود کننده توسط حمایت چی در کارگاه بالا با استفاده از...
ساخت خودحمایت رگلاژی سر کارگاه
در زمانی که به محل کارگاه رسیدید و طول خودحمایتی که با سر طناب ایجاد...
جزوه جدید نجات فنی ویرایش مهر ماه 98
جزوه جدید نجات فنی رشته های فنی ویرایش مهرماه 98 ارائه شده توسط فدراسیون کوهنوردی...
کارگاه آزاد شونده دد من
در رشته های فنی از انواع کارگاهها استفاده می شود که بعضا به کارگاه خلاقانه...
فیکس کردن طناب گاید با کارابین
یکی از روشهای عالی برای فیکس کردن طناب راهنما در دره نوردی استفاده از این...
آموزش گره بولین یوسیمیتی روش اول
یکی از پرکاربردترین گره های در رشته های فنی کوهنوردی می باشد که به راحتی...
به دست آوردن آب در طبیعت
گاهی می شود که در طبیعت دچار کم ابی می شوید و در محلی هم...
فیکس کردن طناب گاید با استفاده از گری گری و یومار
برای ایجاد یک مسیر امن در برنامه های دره نوردی برای افراد مبتدی بهتر است...