15.7 C
Tehran, IR
امروز : چهارشنبه - ساعت : ۲۳:۵۸

دوره های آموزشی

اخبار

قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور

به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...

کوه نوردی

جمع کردن کیسه خوابvideo

روش جمع کردن کیسه خواب در کوهنوردی

آموزش جمع کردن کیسه خواب در کوهنوردی

تاریخچه کوهنوردی ایران و جهان

آثار حضور انسان در کوهستان از دوره پیشاتاریخ وجود دارد. کهن‌ترین آنها، اوتسی، یک مومیایی...
سایز کردن کفش کوهنوردی کوه پلاسvideo

لیست تجهیزات اولیه کوهنوردی و طبیعت گردی

 . برای دیدن این ویدیو باید حتما فیل تر شک ن روشن باشد در کوهنوردی و طبیعت...
لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانیvideo

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستانی

لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست...
افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس...
دستکش زمستانه کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستون

برای برنامه های یک روزه در فصول مختلف تجهیزات هم متفاوت خواهد بود و برای...

سنگ نوردی

سیستم موفلاژ در کوهنوردی

برای دیدن این ویدئو 🐘 تر شکن باید روشن باشد .. سیستم موفلاژ در کوهنوردی یکی از بهترین روشها برای بالا کشی مصدوم یا بار...

دره نوردی

گالری تصاویر

ولاگ کوهنوردی ، صعود به قله قطار اولنگ شهر فریمان

قله قطار اولنگ یکی از زیباترین قله های منطقه فریمان هست که پیمایش سبک و...

گشایش دره قورقد

این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد برای رسیدن به ابتدای این...
پیمایش دره بفره سبزوار

پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار

این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است ...

محبوب ترین ها

قهرمانی رضا علیپور در مسابقات چین

«رضا علیپور» قهرمان و رکورددار ماده «سرعت» سنگ‌نوردی جهان، طلای مسابقات اوپن «گوانگجوی» چین را به زلزله زدگان غرب کشور اهدا کرد. در این مسابقات...

ویدئو های کوه پلاس

همه مطالب

جمع کردن کیسه خوابvideo

روش جمع کردن کیسه خواب در کوهنوردی

آموزش جمع کردن کیسه خواب در کوهنوردی

تاریخچه کوهنوردی ایران و جهان

آثار حضور انسان در کوهستان از دوره پیشاتاریخ وجود دارد. کهن‌ترین آنها، اوتسی، یک مومیایی...
video

یک ترفند برای نگهداری از موبایل

یک ترفند برای نگهداری از موبایل برای دیدن این ویدئو باید فیل تر شکن روشن باشه . طناب...
سیستم موفلاژvideo

سیستم موفلاژ در کوهنوردی

برای دیدن این ویدئو 🐘 تر شکن باید روشن باشد .. سیستم موفلاژ در کوهنوردی یکی...
video

سیستم فلاشنزوک چیست؟

. برای دیدن این ویدیو حتما باید فیل تر شکن روشن باشد سیستم فلاشنزوک یک روش ساده...
سایز کردن کفش کوهنوردی کوه پلاسvideo

لیست تجهیزات اولیه کوهنوردی و طبیعت گردی

 . برای دیدن این ویدیو باید حتما فیل تر شک ن روشن باشد در کوهنوردی و طبیعت...
video

تسمه دایناما بهتر است یا نایلون در سنگنوردی

برای دیدن این ویدیو باید فیل تر شک ن روشن باشد در رشته های سنگنوردی و...
video

ایجاد کارگاه استاتیک با تسمه و گره بولین

 برای دیدن این ویدئو باید فیل تر شکن روشن باشد روشهای زیادی برای ایجاد کارگاههای استاتیک...
لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانیvideo

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستانی

لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست...
گشایش دره تلاش

دره تلاش در منطقه مزداوند سرخس

دره تلاش در منطقه مزداوند در روستای معدن قرار دارد این دره در فروردین ماه 1400...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز