7 C
Tehran, IR
امروز : چهارشنبه - ساعت : ۰۳:۲۴

دوره های آموزشی

اخبار

قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور

به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...

کوه نوردی

افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس...
دستکش زمستانه کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستون

برای برنامه های یک روزه در فصول مختلف تجهیزات هم متفاوت خواهد بود و برای...

نگهداری از طناب کوهنوردی

نگهداری از طنابهای  کوه‌نوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟ اصولا شرکت های تولید کننده...

رزرو پناهگاه بارگاه سوم دماوند

  طبق آخرین خبر از فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران دسترسی به پناهگاه بارگاه سوم دماوند فقط...
نصب باتوم روی کوله پشتیvideo

روش حمل باتوم روی کوله پشتی

قبل از همه باید بگم که برای دیدن این ویدیو باید قند شکن روشن باشه خیلی...
تنظیم کوله پشتی روی بدنvideo

بهترین روش تنظیم کوله پشتی روی بدن

خیلی وقتها تو برنامه های کوه دیدم که دوستان کوله پشتی هاشون خیلی آویزونه و...

سنگ نوردی

نگهداری از طناب کوهنوردی

نگهداری از طنابهای  کوه‌نوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟ اصولا شرکت های تولید کننده طناب های کوهنوردی و برای تست طناب های تولیدی...

دره نوردی

گالری تصاویر

ولاگ کوهنوردی ، صعود به قله قطار اولنگ شهر فریمان

قله قطار اولنگ یکی از زیباترین قله های منطقه فریمان هست که پیمایش سبک و...

گشایش دره قورقد

این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد برای رسیدن به ابتدای این...
پیمایش دره بفره سبزوار

پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار

این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است ...

محبوب ترین ها

مطلبی در مورد عینک آفتابی

عینک آفتابی از وسایل بسیار مهم در کوه است. چشم نسبت به اشعه آفتاب بسیار حساس است. شبكیه چشم بدون عینك بی انكه هیچ ناراحتی...

جهت یابی در طبیعت

ویدئو های کوه پلاس

همه مطالب

افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده

حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس...
دستکش زمستانه کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستون

برای برنامه های یک روزه در فصول مختلف تجهیزات هم متفاوت خواهد بود و برای...

نکات کلیدی استراحت در کوهنوردی

نکات کلیدی در زمان استراحت کردن در کوهنوردی همانطور که مشخص است یک صعود خوب می...

قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور

به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها...

نگهداری از طناب کوهنوردی

نگهداری از طنابهای  کوه‌نوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟ اصولا شرکت های تولید کننده...

دوره آبشار یخی حذف شد””

متن خبر : پیرو برگزاری جلسه هیأت‌رئیسه فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در روز سه شنبه مورخ ۱۳ دیماه،...
جمع کردن کارگاه قرقره کوه پلاس

حوادث در فرود با طناب

آموزش و تکنیک های پیشرفته فرود در سنگ نوردی و بیشترین عوامل حادثه ساز در...
video

طناب ریزی به روش مانتر میول

برای دیدن این ویدیو باید فیل تر شک ن روشن باشه طناب ریزی به روش مانتر...
video

شستشوی طناب کوهنوردی با ماشین لباسشویی 

شستشوی طناب کوهنوردی همیشه یکی از دردسرهای بزرگ کوهنوردان ، سنگنوردان ، دره نوردان و...
video

دره آریس کجاست؟ چطوری میشه رفت

  دره آریس کجاست و چطوری میشه رفت؟ چند تا فرود داره؟ دره خشک هست یا...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز