اخبار
برگزاری مسابقات یخ‌نوردی سرعت
برگزاری مسابقات یخ‌نوردی سرعت
به آگاهی می‌رساند؛ هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی رودبارقصران مسابقات یخ‌نوردی، سرعت گرامیداشت چهلمین سالگرد انقلاب اسلامی در دو بخش آقایان...
کوه نوردی
تنظیم اندازه باتوم در کوهنوردی
باتوم کوهنوردی یکی از بهترین ابزارهایی است که در سالهای گذشته وارد این ورزش شده...
«محمود هاشمی» بعنوان رئیس کمیسیون اکسپدیشن فدراسیون جهانی کوهنوردی انتخاب شد
انتخاب محمود هاشمی بعنوان رئیس کمیته اکسس فدراسیون جهانی یک افتخار عالی برای جامعه کوهنوردی...
ساخت کیت بقا در کوهنوردی
کیت بقای کوهنوردی در واقع ضروری ترین قسمت یک کوله پشتی برای یک کوهنورد است...
اولین دوره تمرینات اسکای رانینگ
هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد برگزار میکند
اولین دوره تمرینات ویژه اسکای رانینگ (skyrunning) و...
افتتاحیه همایش بزرگ پیش‌کسوتان کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، آذربایجان شرقی، مراغه؛
هم‌اکنون، پنج‌شنبه ۱۹ مهرماه ۹۷، افتتاحیه همایش بزرگ پیش‌کسوتان کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور، آذربایجان...
بازآموزی مربیان درجه ۳ کوه‌پیمایی خراسان رضوي
برگزاری دوره بازآموزی مربیان درجه ۳ کوه‌پیمایی در استان خراسان رضوي؛
پیرو اطلاعیه قبلی به آگاهی...
سنگ نوردی
ساخت هارنس اضطراری با طناب انفرادی ۷ میل
یکی از کاربردهای خوب طناب انفرادی ساخت هارنس اضطراری است در جاهایی که نیاز به فرود دارید و هارنس به همراه ندارید می توانید...
دره نوردی
گالری تصاویر
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ ۵ مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال ۹۶ تیمی متشکل از دره...
گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی
تاریخ اجرا مهرماه ۹۶
محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ
مدرس: آقای جواد...
محبوب ترین ها
عزیمت تیم منتخب استان به ماناسلو (نپال) بامداد شنبه ۱۸ شهریورماه...
به لطف پروردگار و عنایت ویژه حضرت رضا(ع)، در اولین ساعات بامداد امروز شنبه ۱۸ شهریورماه ۹۶، و در روز مبارک عید غدیر خم،...
ویدئو های کوه پلاس
همه مطالب
دفع مدفوع در طبیعت
عنوان یک طبیعت گرد، کوهنورد، سنگنورد و یا .... باید مراقب طبیعت اطرافمان باشیم و...
ساخت هارنس اضطراری با طناب انفرادی ۷ میل
یکی از کاربردهای خوب طناب انفرادی ساخت هارنس اضطراری است در جاهایی که نیاز به...
ایجاد ابزار یک طرفه با هشت فرود
در زمانی که نیاز به صعود بر روی طناب دارید می توانید از ابزار هشت...
روش جمع کردن طناب بصورت زنجیر
یکی از روشهای جمع کردن طناب برای اینکه طناب حجم کمی داشته باشد و طناب...
حمل طناب به صورت کوله پشتی
در مواقعی که برای حمل طناب دچار مشکل هستید و یا در مسیری هستید که...
گره فیکس کننده طناب (باربند)
یکی از راههای فیکس کردن طناب این است که با استفاده از قانون قرقره بتوانید...
ساخت خودحمایت دم گاوی با طناب دینامیک
در تمامی رشته های فنی زیر مجموعه کوهنوردی شامل ، دره نوردی ، غارنوردی، دیواره...
نصب و عبور از محافظ طناب در دره نوردی
محافظت از طناب در هنگام فرود از واجبات است که در دره نوردی باید انجام...
نحوه ایجاد کارگاه دره نوردی ایت بلاک
یکی از بهترین و پرکاربرد ترین کارگاه ها در دره نوردی کارگاه ایت بلاک است...
ساخت خودحمایت دم گاوی با نوار اسلینگ
برای داشتن خودحمایت استاندارد باید حتما دو نقطه اتکا بر روی ابزارها و یا کارگاه...