اخبار
مرتضی صالحی فرد رفت
مرتضی صالحی فرد مسیول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی در دره تنگ زندان از میان ما پر کشید
این حادثه در تاریخ 28 شهریور...
کوه نوردی
کرم ضد آفتاب
چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره...
تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن
تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش...
بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی
جوراب کوهنوردی
استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس...
چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد
اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب...
اهمیت آب در ورزش
مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما...
روش بستن کرامپون نیمه اتومات
این نوع کرامپونها در برنامه های نیمه سنگین کوهنوردی استفاده می شود و حتما باید...
سنگ نوردی
گره بولین وسط طناب
یکی از بهترین گره ها برای اتصال به کارگاه و یا هارنس است که بعد از ایجاد گره تحت فشار فیکس نمی شود و...
دره نوردی
گالری تصاویر
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...
گزارش تصویری کلاس پیشرفته سنگنوردی
تاریخ اجرا مهرماه 96
محل:استان خراسان رضوی - شهر مشهد- سایت آموزشی زو اندرخ
مدرس: آقای جواد...
محبوب ترین ها
دره نوردی زمستانی ICE CANYON
.
برنامه پیمایش زمستانی تنگ داستان در منطقه مجن از توابع شهر شاهرود استان سمنان در زمستان 1397 اجرا شد این برنامه به همت دوستانی...
همه مطالب
کارگاه دره نوردی با هشت فرود
این کارگاه از بهترین نوع طنابریزی های رشته دره نوردی است که به دره نوردان...
کرم ضد آفتاب
چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره...
گره بولین وسط طناب
یکی از بهترین گره ها برای اتصال به کارگاه و یا هارنس است که بعد...
ساخت هارنس اضطراری با نوار
در مواقعی که هارنس همراه ندارید و مجبور به این هستید که یک کار فنی...
تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن
تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش...
گره ژانت joaneto
این گره رو می تونین به جای بولین و یا بارل و یا هشت برای...
مرتضی صالحی فرد رفت
مرتضی صالحی فرد مسیول کارگروه دره نوردی استان خراسان جنوبی در دره تنگ زندان از...
بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی
جوراب کوهنوردی
استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس...
چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد
اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب...
گره پروانه در حلقه بسته بصورت تعقیب
گره پروانه جزو گره های پر کاربردی است که در تمامی رشته های فنی کوهنوردی...