19.9 C
Tehran, IR
امروز : چهارشنبه - ساعت : ۰۱:۰۷

دوره های آموزشی

اخبار

سرپرست هیات کوهنوردی مشهد

انتصاب سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان مشهد بنا به پیشنهاد اداره محترم ورزش و جوانان شهرستان مشهد و موافقت هیات استان طی حکمی...

کوه نوردی

video

کیسه خواب پر بهتره یا الیاف

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه در مجموع تمامی کیسه خوابها مناسب...
video

تنظیم کوله پشتی روی بدن

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه . معموله در کوله پشتی های بزرگ...
video

وزن استانداردکوله پشتی چقدر باید باشه

. برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه . برای وزن کوله پشتی صحبتهای زیادی...
video

تفاوت کوله پشتی اورجینال و فیک

  برای دیدن این کلیپ باید حتما از فیلتر شکن استفاده کنین . کوله پشتی های اورجینال در...

در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟

یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های...

مطمین ترین روش بستن بند کفش

. یک روش عالی برای بستن بند کفش اینه که بعد از عبور دادن بند از...

سنگ نوردی

طرح درس دره پیمایی

طرح درس دره پیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران برای دریافت کلیک کنین روی لینک زیر CHA7G0PR0L

دره نوردی

گشایش دره قورقد

دیویشن آزاد شونده

دیویشن آزاد شونده

گزارش نویسی دره نوردی کوه پلاس

دره نوردی چیست

گره سوپر مانتر

video

عبور از گره روی طناب

گالری تصاویر

گشایش دره قورقد

این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد برای رسیدن به ابتدای این...
پیمایش دره بفره سبزوار

پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار

این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است ...
دره یاد علی کوه پلاس رضا اسماعیلی

گشایش دره “یاد علی”

تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی .. در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...

محبوب ترین ها

ابزار و تجهیزات دره نوردی (قسمت چهارم) کیت بقا

کیت بقا محتویات این کیت معمولا شامل موارد زیر است، البته که هر شخص می تواند با توجه به نوع برنامه هایی که اجرا می...

ویدئو های کوه پلاس

همه مطالب

video

کیسه خواب پر بهتره یا الیاف

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه در مجموع تمامی کیسه خوابها مناسب...

طرح درس دره پیمایی

طرح درس دره پیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران برای دریافت کلیک کنین روی لینک زیر CHA7G0PR0L

سرپرست هیات کوهنوردی مشهد

انتصاب سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان مشهد بنا به پیشنهاد اداره محترم ورزش و...

کارگاه های سنگنوردی دینامیک و استاتیک

تعریف کارگاه چیست: اصولا در معانی لغوی به محل انجام کار کارگاه می گویند. و اما تعریف...

تاریخ برگزاری دوره های آموزشی فدراسیون

برگزاری کارگاه‌های آموزشی مجاز در چارت آموزشی فدراسیون از روز یکشنبه مورخ 14 فروردین 1401   متن...

نگهداری از کفش سنگنوردی

در این مبحث می خواهیم به چند نکته در مورد نگهداری و مراقبت از کفش...
فرود روی طناب باردار رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

اتصال طناب به کوییک درا

برای دیدن این ویدیو باید فیلتر شکن روشن باشه در زمان صعود سرطناب در سنگنوردی یا...
video

تنظیم کوله پشتی روی بدن

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه . معموله در کوله پشتی های بزرگ...
video

فرود روی دو طناب بدون ابزار

برای دیدن این ویدیو باید فیلتر شکن روشن باشه . ممکنه گاها براتون پیش بیاد که ابزار...
فرار از کارگاهvideo

فرار از کارگاه در سنگنوردی

  برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشه فرار از کارگاه در سنگنوردی در...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز