9 C
Tehran, IR
امروز : چهار شنبه - ساعت : 11:01

کوهنوردی

کرم ضد آفتاب رضا اسماعیلی کوه پلاس

کرم ضد آفتاب

چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره های باران به سمت ما روانه می شوند و...
درمان تاول پا در کوهنوردی

تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن

تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش مي‌باشند غالباً در جريان يك برنامه كوهنوردي و در...
بهترین جوراب کوهنوردی

بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی

جوراب کوهنوردی استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های اندام بدن کوهنورد...
اهمیت آب در کوهنوردی

چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد

اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر...
اههمیت آب در کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

اهمیت آب در ورزش

مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما را شکل میدهند که مواد غذایی را به سلول...
روش بستن کرامپون رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

روش بستن کرامپون نیمه اتومات

این نوع کرامپونها در برنامه های نیمه سنگین کوهنوردی استفاده می شود و حتما باید کفش مناسب همین کرامپون داشته باشید یعنی در قسمت...
کارگاه تخصصی کوله پشتیvideo

کارگاه آموزشی آشنایی با کوله پشتی

در این کارگاه به شما اموزش میدیم . تاریخچه کوله پشتی . تنوع کوله پشتی . بهترین سایز برای کوله پشتی . بهترین انتخاب...
دستکش زمستانه کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

چگونگی انتخاب دستکش کوهنوردی زمستان

در فصل زمستان و در رشته های کوهنوردی بهترین حالت این است که از یک سیستم سه لایه یا چهار لایه برای پوشاک استفاده...
کلاس آموزشی

صعود بین‌المللی زمستانه دهه فجر

 گرامیداشت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی / گرامیداشت پیشکسوتان کوه‌نوردی کشور/ اردبیل پایتخت کشورهای عضو اکو 2023/ بهمن 1398 متن خبر : به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوه‌نوردی...
کارگاه تخصصی کیسه خواب کوه پلاس رضا اسماعیلیvideo

کارگاه تخصصی آموزشی آشنایی با کیسه خواب

برای انتخاب یک کیسه خواب به چه نکاتی باید توجه کنید و بطور کلی آشنایی با انواع کیسه خوابها و پدهای زیر کیسه خواب...

آخرین نوشته ها

بیشترین بازدید

- Advertisement -

آخرین مطالب

محبوب

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز