14.9 C
Tehran, IR
امروز : دوشنبه - ساعت : ۲۱:۵۱
Lymph-System

بدن سالم زندگی بهتر (قسمت دوم)

رژیم تک غذایی دوره ای رژیم تک غذایی دوره ای عبارت است از خوردن انواع میوه و سبزیجات تازه و یا آب آنها به صورت...
خطا در زدن گره سنگ یا StoneKnot

گره سنگ یا StoneKnot

خطایی که ممکن است در هنگام زدن گره سنگ یا StoneKnot پیش آید :  همانطو ریکه می دانید این گره در نزدیکترین نقطه به کارگاه و...
ابزار فرود دره نوردی پیرانا کوه پلاس

ابزارها و تجهیزات دره نوردی (قسمت دوم) ابزار فرود

ابزارفرود ابزارهای فرود دره نوردی چند ویژگی خاص دارند که آنها را از دیگر ابزار های فرود متمایز میکند اول اینکه که بدون آزاد سازی آن از...
رنگ عدسی عینک های ورزشی کوه پلاس

راهنمای انتخاب رنگ عدسی عینک های ورزشی

در زمان خرید عینک ورزشی توجه به رنگ عدسی نسبت به نوع ورزشی که انجام می دهید بسیار حائز اهمیت است، باید با توجه...
اشتباه مرگ آفرین

گره هشت مرگ آفرین!

گره هشت دولایی که با نام "اشتباه مرگبار" نیز شناخته میشود گره فوق سوابق اثبات شده ایی در قتل سنگنوردان دارد. این گره هنگام...
بستن بند کفش کوهنوردی کوه پلاسvideo

یک راهکار مناسب برای بستن بند کفش کوهنوردی

یکی از بهترین راهها برای اینکه بند کفش در طول برنامه ها شل نشود این است که بند کفش ها را بصورت بر عکس...
لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانیvideo

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستانی

لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست اومده این لیست برای برنامه زمستانی معرفی شده و برای...
گزارش نویسی دره نوردی کوه پلاس

اصول گزارش نویسی در دره نوردی

بهترین قاضی زمان است! به‌طور حتم برای یک برنامه دره نوردی اطلاعات دقیق و کامل می‌تواند تمام دره نوردان را در پیشبرد اهداف که همانا...
سیستم موفلاژvideo

سیستم موفلاژ در کوهنوردی

برای دیدن این ویدئو 🐘 تر شکن باید روشن باشد .. سیستم موفلاژ در کوهنوردی یکی از بهترین روشها برای بالا کشی مصدوم یا بار...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز