دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت
اصول بقا در طبیعت
★آشنایی با اصول بقا و نحوه استقرار در طبیعت
تهیه ذغال نیم سوز:
زغال نیم سوز یکی از انواع مناسب آتشگیرانه در شرایط...
فرار از کارگاه در سنگنوردی
برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشه
فرار از کارگاه در سنگنوردی در زمانی مورد استفاده است که نفر سر طناب دچار...
چرا دویدن یکی از بهترین تمرینات است
✅8 دلیل خوب برای دویدن و تمرینات
🔰1- کاهش وزن – از نظر سوزاندن کالری در دقیقه ، دویدن پس از اسکی استقامتی در جایگاه...
یک راهکار مناسب برای بستن بند کفش کوهنوردی
یکی از بهترین راهها برای اینکه بند کفش در طول برنامه ها شل نشود این است که بند کفش ها را بصورت بر عکس...
ساخت نردبان با طناب انفرادی
.
برای دیدن این کلیپ باید فیلتر شکن روشن باشه
.
برای ساخت یک رکاب طنابی یا یک نردبان طنابی میشه از طناب انفرادی استفاده کرد که...
حفاظت از طناب های سنگنوردی
حفاظت از طناب های سنگنوردی
همانطور که می دانید یكی از وسایل قدیمی ، اولیه و ضروری كوهنوردی ، طناب است . در كوهنوردی زمستانی...
نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین
در این مبحث توضیح کوتاهی در رابطه با نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین داده می شود امیدواریم که مورد استفاده قرار...
گشایش مسیر بر دره یخار دماوند زمستان۱۳۹۳
تیمی متشکل از اعضای باشگاه کوهنوردی تهران و کوهنوردان استان زنجان جهت اجرای اولین صعود زمستانی دره یخار دماوند کارخود را بعد از ظهر...
گره سوپر مانتر
برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشه
گره سوپر مانتر برای زمانی مناسبه که شخصی یا وزنه ای رو به صورت فرود...
صعود بر روی طناب با ابزار
صعود بر روی طناب (Ascend)
صعود بر روی طناب (Ascend)
در مواقعی در دره مجبور به صعود بر روی طناب می‌شویم. به علت تنوع ابزارهایی که دره‌نوردان...