اصول و فنون

روش تقریبی سنجش سرعت باد: سنجش سرعت باد از عوامل مهم در تشخیص خطرات کوهستان بویژه در زمستان است. به صورت معمول بهره گیری از باد سنج، همراه است با هزینه بالا و حمل وسیله ای حجیم و سنگین. بهره...

خطایی که ممکن است در هنگام زدن گره سنگ یا StoneKnot پیش آید :  همانطو ریکه می دانید این گره در نزدیکترین نقطه به کارگاه و برای فرود گره سنگ یا stoneknotد روی طناب زده می شود و موجب تفکیک شدن...

مقدمه  امروزه همه چیز بر پایه سرعت و رسیدن به بهترین راه حل پیش می رود و قهرمانان و ورزشکاران نیز از این قاعده به دور نیستند. همه ما به دنبال کارآمدترین روش برای بهترین کیفیت در تمرینات خود هستیم...

فواید استفاده از باتوم کوهنوردی ۳ ژوئن ۲۰۱۰ مطالعه‌ ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد، برای اولین بار نشان داده است که باتوم ها به حفظ عملکرد ماهیچه کوه‌نوردان کمک می‌کنند و در عین حال به طور...

پنجاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و به بررسی پنجاه  اشتباه عمده در صعود که می تواند منجر به مرگ، سانحه، آسیب و...

در رشته های فنی مانند سنگنوردی گاها ممکن است به محلی برسید که با سه جز آماده ایجاد کارگاه را داشته باشد اما شما به همراه خود هیچ ابزاری برای ایجاد کارگاه مورد نظر را همراه نداشته باشید و...

کیت بقا محتویات این کیت معمولا شامل موارد زیر است، البته که هر شخص می تواند با توجه به نوع برنامه هایی که اجرا می کند و نسبت به منطقه محل لوازم و تجهیزات آن را اضافه یا کسر نماید.....

اصول برای برپایی كمپ در كوهستان اصولی برای برقراری كمپ در كوهستان | اقامت شبانه مقدمه: بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های كوه‌نوردی و طبیعت‌گردی است. از سویی هركوهنورد وطبیعت‌گردی باید در كاستن از اشتباهات خود سعی...

یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم نمی شماریم و سعی می کنیم آنها را از ذهنمان بیرون کنیم . اما نقش...