23.9 C
Tehran, IR
امروز : دوشنبه - ساعت : ۱۱:۲۸
بستن بند کفش کوهنوردی کوه پلاسvideo

یک راهکار مناسب برای بستن بند کفش کوهنوردی

یکی از بهترین راهها برای اینکه بند کفش در طول برنامه ها شل نشود این است که بند کفش ها را بصورت بر عکس...
ساخت هارنس با طناب انفرادی کوه پلاس رضا اسماعیلیvideo

آموزش ساخت هارنس با استفاده از طناب انفرادی

آموزش ساخت هارنس با استفاده از طناب انفرادی در مواقع ضروری گاها لازم است که از مسیری فرود آمده یا صعود کنید که در این...
رنگ عدسی عینک های ورزشی کوه پلاس

راهنمای انتخاب رنگ عدسی عینک های ورزشی

در زمان خرید عینک ورزشی توجه به رنگ عدسی نسبت به نوع ورزشی که انجام می دهید بسیار حائز اهمیت است، باید با توجه...
کارگاه تراورس آزاد شونده دره نوردی کوه پلاسvideo

ایجاد کارگاه تراورس آزاد شونده

ایجاد یک کارگاه تراورس آزاد شونده در مسیرهایی که احتمال سقوط در مسیرهای عرضی وجود دارد همیشه لازم و ضروری است در این ویدئو...
اتصال کارگاهها در دره نوردی کوه پلاس

بهترین راه برای اتصال کارگاهها

در برنامه های دره نوردی ، یکی از تکنیکهای کاربردی در مواقعی که کارگاهها تک جزء هستند و از نظر فنی نیاز به تقویت...
پزشکی ارتفاع کوه پلاس

طرح درس پزشکی ارتفاع دکتر بیاتانی

در عرصه کوهنوردی داشتن دانش کافی در رابطه با این ورزش بسیار حایز اهمیت است، در واقع باید گفت که کوهنوردی علاوه بر یک...
خطا در زدن گره سنگ یا StoneKnot

گره سنگ یا StoneKnot

خطایی که ممکن است در هنگام زدن گره سنگ یا StoneKnot پیش آید :  همانطو ریکه می دانید این گره در نزدیکترین نقطه به کارگاه و...
شارژ جی پی اس کوه پلاس

نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین

در این مبحث توضیح کوتاهی در رابطه با نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین داده می شود امیدواریم که مورد استفاده قرار...
قفل کردن ابزار کوه پلاس

قفل ابزار فرود در سنگنوردی و دره نوردی

در این مبحث مطالبی کوتاه در مورد انجام قفل ابزار فرود و یا حمایت که در رشته های مختلف کوهنوردی و ازهمه مهمتر در فرود...
گذر عرضی تراورس کوه پلاس

عبور از مسیر های عرضی یا تراورس (Traverse)

در این مبحث مطالبی کوتاه در مورد تراورس Traverse یا مسیرهای عرضی  که در رشته های مختلف کوهنوردی استفاده  دارد ارائه می شود ، قابل...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز