مطلبی در مورد طناب راهنما (guide rope )
در این مبحث مطالبی کوتاه در مورد طناب راهنما یا گاید لاین که در دره نوردی بیشترین استفاده را دارد ارائه می شود ،...
مطلبی در مورد فرود
در این مبحث سعی بر آن داریم که توضیح کوتاهی در مورد فرود رفتن با ابزار را بازگو کنیم ، امید که این مطالب...
صعود بر روی طناب با ابزار
صعود بر روی طناب (Ascend)
صعود بر روی طناب (Ascend)
در مواقعی در دره مجبور به صعود بر روی طناب می‌شویم. به علت تنوع ابزارهایی که دره‌نوردان...
مهارتهای ضروری و اساسی جهت قرقره کردن کارگاههای مسیرهای اسپرت
مهارتهای ضروری و اساسی جهت قرقره کردن کارگاههای مسیرهای اسپرت
مراحل ایجاد کارگاه برای جمع آوری کوئیک ها بعد از صعود اسپرت
یکی از بهترین قسمتهای...
دانستنی‌هایی در خصوص نوشیدن آب در برنامه‌های کوهنوردی
دانستنی‌هایی در خصوص نوشیدن آب در برنامه‌های کوهنوردی
به خاطر داشته باشید که :
• استفاده از آب قبل، حین و بعد از اجرای برنامه‌ی کوهنوردی...
حفاظت از طناب های سنگنوردی
حفاظت از طناب های سنگنوردی
همانطور که می دانید یكی از وسایل قدیمی ، اولیه و ضروری كوهنوردی ، طناب است . در كوهنوردی زمستانی...
اصول هم هموایی در ارتفاع
اصول هم هوایی در ارتفاع
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در...
اصول برپایی کمپ در کوهستان
اصول برای برپایی كمپ در كوهستان
اصولی برای برقراری كمپ در كوهستان | اقامت شبانه
مقدمه:
بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های...
چرا دویدن یکی از بهترین تمرینات است
✅8 دلیل خوب برای دویدن و تمرینات
🔰1- کاهش وزن – از نظر سوزاندن کالری در دقیقه ، دویدن پس از اسکی استقامتی در جایگاه...
اصول کارگاه زنی دره نوردی
اصول کارگاه زنی در دره نوردی
کارگاه مستحکمترین قیمت از یک سیستم فرود و صعود می باشد، آشنایی با اصول کارگاه زنی از واجبات دره نوردی...