دانستنیهایی در خصوص نوشیدن آب در برنامههای کوهنوردی
دانستنیهایی در خصوص نوشیدن آب در برنامههای کوهنوردی
به خاطر داشته باشید که :
• استفاده از آب قبل، حین و بعد از اجرای برنامهی کوهنوردی...
خطاهای رایج در استفاده از باتوم کوهنوردی
به همان نسبت که باتوم ها در ورزش کوهنوردی رایج و مفید هستند در زمان استفاده از آنها نیز باید مراقبت ویژه خود را...
۵۰ اشتباه بزرگ در صعود(قسمت سوم)
پنجاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و به...
نگهداری از طناب کوهنوردی
نگهداری از طنابهای کوهنوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟
اصولا شرکت های تولید کننده طناب های کوهنوردی و برای تست طناب های تولیدی...
راهنمای صعود به اورست(قسمت اول)
چارلز کیسک تابهحال هفت قله از زیباترین و بلندترین کوههای جهان را فتح کرده است. در کتاب خود با عنوان Dead Lucky اینگونه مینویسد:
اگر میخواهید...
تعلیق کوهنوردی در تهران بابت آلودگی هوا
متن خبر :
با توجه به مضرات ثابت شده فعالیت بدنی و کوهنوردی در هوای آلوده، از باشگاه های کوهنوردی تقاضا دارد برنامه های کوهنوردی...
مطلبی در مورد عینک آفتابی
عینک آفتابی
از وسایل بسیار مهم در کوه است. چشم نسبت به اشعه آفتاب بسیار حساس است. شبكیه چشم بدون عینك بی انكه هیچ ناراحتی...
راهنمای خرید و نگهداری کفش
رویه و داخل کفش :
در گذشته کفش ها از دوختن چرم های درست میشدند، کفشهای چرمی امروزه کمتر متداول هستند و جای خود را...
روش پایین آمدن صحیح از کوه
پایین آمدن از کوه برای خیلی از کوهنوردان خوشایند نیست.چرا که معمولا خسته هستید و یک مسیر طولانی و سرازیری در مقابلتان است.
مهمترین...
اگه چادرت میخ نداشت اینجوری مهارش کن
اگه بندهای چادر همراه نداشتی میتونی از این روش برای مهار کردن چادر استفاده کنی