اصول برپایی کمپ در کوهستان
اصول برای برپایی كمپ در كوهستان
اصولی برای برقراری كمپ در كوهستان | اقامت شبانه
مقدمه:
بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های...
کورژنوسکایا
قله کورژنفسکایا (به روسی: Корженевской Пик) سومین قله بلند در کوههای پامیر در تاجیکستان است. این قله یکی از پنج قلهای است که در...
اصول هم هموایی در ارتفاع
اصول هم هوایی در ارتفاع
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در...
تنظیم اندازه باتوم در کوهنوردی
باتوم کوهنوردی یکی از بهترین ابزارهایی است که در سالهای گذشته وارد این ورزش شده است که می تواند حداقل 30 درصد از وزن...
اصول هم هوایی در ارتفاع
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در آن معدود دفعات نیز...
خطاهای رایج در استفاده از باتوم کوهنوردی
به همان نسبت که باتوم ها در ورزش کوهنوردی رایج و مفید هستند در زمان استفاده از آنها نیز باید مراقبت ویژه خود را...
بیماری ارتفاع-AMS
بیماری ارتفاع یا ارتفاع‌زدگی ناشی از کاهش میزان اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا است. این عارضه اغلب افرادی را که در ارتفاعات پایین زندگی...
مقابله با عرق سوز شدن در حین کوهنوردی
همه‌ی ما بعد از یک پیاده‌روی یا کوهنوردی طولانی، این خارش دردناک یا عرق‌سوز شدن را تجربه کرده‌ایم. با هر قدمی که برمی‌داریم، پوستمان...
آموزش برنامه GPS Essentials نرم افزار ناوبری اندروید (قسمت دوم)
نقشه قابل حمل :
تمامی نقاط و مسیرهای ثبت یا ایجاد شده بر روی نقشه هایی از منابع مختلف در این صفحه به نمایش...
گشایش مسیر بر دره یخار دماوند زمستان1393
تیمی متشکل از اعضای باشگاه کوهنوردی تهران و کوهنوردان استان زنجان جهت اجرای اولین صعود زمستانی دره یخار دماوند کارخود را بعد از ظهر...
آخرین نوشته ها
- Advertisement -
