28.6 C
Tehran, IR
امروز : سه شنبه - ساعت : ۰۳:۱۳
اههمیت آب در کوهنوردی رضا اسماعیلی کوه پلاس

اهمیت آب در ورزش

مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما را شکل میدهند که مواد غذایی را به سلول...
تنظیم باتوم کوهنورذی رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

تنظیم اندازه باتوم در کوهنوردی

باتوم کوهنوردی یکی از بهترین ابزارهایی است که در سالهای گذشته وارد این ورزش شده است که می تواند حداقل 30 درصد از وزن...
لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانیvideo

لوازم مورد نیاز برنامه یک روزه زمستانی

لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست اومده این لیست برای برنامه زمستانی معرفی شده و برای...

مطمین ترین روش بستن بند کفش

. یک روش عالی برای بستن بند کفش اینه که بعد از عبور دادن بند از حلقه های پایین کفش و بعد بستن بند با...
video

تفاوت کوله پشتی اورجینال و فیک

  برای دیدن این کلیپ باید حتما از فیلتر شکن استفاده کنین . کوله پشتی های اورجینال در کشورهای مختلف تولید و وارد بازار جهانی می شوند...
جهت یابی کوه پلاس

آموزش برنامه GPS Essentials نرم افزار ناوبری اندروید (قسمت دوم)

نقشه قابل حمل : تمامی نقاط و مسیرهای ثبت یا ایجاد شده بر روی نقشه هایی از منابع مختلف در این صفحه به نمایش...

اهمیت مهارت‌های سرپرست

کوهنوردی و طبیعت‌گردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت دست به گریبان شوید. هیچگاه...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز