کیسه خواب پر بهتره یا الیاف
برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه
در مجموع تمامی کیسه خوابها مناسب هستند و کیسه خواب بد وجود ندارد تنها مساله...
۵۰ اشتباه بزرگ در صعود (قسمت ششم)
پنجاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و...
برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی
در این مقاله، پیرامون آمادگی جسمانی و تمرینات لازم در کوهنوردی و سنگنوردی به صورت کاربری پرداخته شده است.
دو شیوه تمرین را می توان...
هواشناسی کوهستان – بادهای کوهستان (قسمت دوم)
بادهای کوهستان و تاثیر آن ها بر کوهنوردی
سامانه بادهای شبانه روزی
اﺷﺎره
شاید برای ﺑﺴﯿﺎري از ﮐﻮهﻧﻮردان ﺗﺼﻮر ﯾﮏ وﺿﻌﯿﺖ ﺟﻮي ﺑﺪ در ﻣﻨﺎﻃﻖ ﮐﻮﻫﺴﺘﺎﻧﯽ، ﻧﺎﺷﯽ...