کلاه آفتابی در کوهنوردی
📌📌كلاه آفتابي
سالیان دراز و متمادی است که افراد در سرتاسر جهان برای محافظت از خود در برابر اشعه مضر آفتار در ناحیه ی صورت...
اهمیت مهارت‌های سرپرست
کوهنوردی و طبیعت‌گردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت دست به گریبان شوید.
هیچگاه...
پوشاک مناسب برای کوهنوردی
پوشاک کوهنوردی
پوشاک کوهنورد به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی، باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته...
آموزش برنامه GPS Essentials نرم افزار ناوبری اندروید (قسمت دوم)
نقشه قابل حمل :
تمامی نقاط و مسیرهای ثبت یا ایجاد شده بر روی نقشه هایی از منابع مختلف در این صفحه به نمایش...
عکاسی در طبیعت
عکاسی از منظره برای عکاسان حرفه‌ای و تازه‌کار به یک اندازه جذابیت دارد. سرمایه‌های زیادی به صورت مناظر طبیعی مملو از زیبایی و احساس...
راهنمای خرید و نگهداری کوله پشتی
کوله پشتی یکی از تجهیزاتی است که برای حمل لوازم و وسایل مورد نیاز از آن استفاده میشود به عبارت دیگر تمام وسایل مورد...
آموزش برنامه GPS Essentials نرم افزار ناوبری اندروید (قسمت اول)
صفحه شروع:
پس از لمس آیکون و شروع برنامه با صفحه ای رو به رو می شویم که میانبر کلیه قابلیت های برنامه در آن...
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند (دهلیزشرقی، زنده یاد عباس جعفری و امداد رسانی به کوه نوردان آسیب دیده لهستانی در جبهه ی...
ابزارها و تجهیزات دره نوردی (قسمت اول) کلاه
ابزارها و تجهیزات تخصصی دره نوردی (قسمت اول)
دره نوردی شاخه ای جدید و دوست داشتنی از رشته کوهنوردی، که چند سالی است در میان...
روش تمرینی تاباتا
مقدمه
امروزه همه چیز بر پایه سرعت و رسیدن به بهترین راه حل پیش می رود و قهرمانان و ورزشکاران نیز از این قاعده...