در این مقاله قسمتی از اصول و راهکارهای تغذیه در کوه را معرفی می کنیم،، هر چند که بنا به تجربه خیلی از کوهنوردان هیچ محدودیتی برای خوردن مواد غذایی در محیط های کوهستانی وجود ندارد...
ما را در سایت...
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش اول
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28 نمونه از بهترین هدلامپ ها در طی سالیان، ما تصویر روشنی از قابلیت های رقابتی...
بررسی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر Deuter futura pro 42
بررسی تخصصی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر فوترا پرو ( فیوچرا پرو) 42
کوله دیوتر فیوچرا پرو 42 یکی از کوله های سری فیوچرا پرو می باشد که در سایزهای 36 و 42...
صفحه شروع:
پس از لمس آیکون و شروع برنامه با صفحه ای رو به رو می شویم که میانبر کلیه قابلیت های برنامه در آن قابل مشاهده و دسترسی است.
برخی از قابلیتهای برنامه به اطلاعاتی که از پیش در نرم...
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها حتی اگر شما مجبور باشید دیسک یا زانو را فشار دهید باز تمرینات را شروع...
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش دوم
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28 نمونه از بهترین هدلامپ ها در طی سالیان، ما تصویر روشنی از قابلیت های رقابتی...
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
مقدمه
در سال‌های اخیر علاقمندی به رشته‌ی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی یا حرفه‌ای در تمرینات این رشته‌ی ورزشی شرکت می‌کنند با این حال، بروز صدمه و...
در این مطلب میخواهیم ۱۰ نمونه از کفشهای کوهنوردی که عموما در کشور ما مورد استفاده قرار میگیرد را مقایسه و مزایا و معایب هر یک را به اختصار بگوییم. این مدلهایی که در این مبحث مورد ارزیابی قرار...
بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های كوه‌نوردی و طبیعت‌گردی است. از سویی هركوهنورد وطبیعت‌گردی باید در كاستن از اشتباهات خود سعی كند، چرا كه به اندازه كافی اتفاق و حادثه در طبیعت وجود دارد....
📌📌كلاه آفتابي
سالیان دراز و متمادی است که افراد در سرتاسر جهان برای محافظت از خود در برابر اشعه مضر آفتار در ناحیه ی صورت از کلاه آفتابی که انواع و اقسام آن موجود می باشد استفاده می کنند. اشعه...
آخرین نوشته ها
- Advertisement -
