اهمیت آب در ورزش
مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما را شکل میدهند که مواد غذایی را به سلول...
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه ورود به دره های فنی و عمودی به همراه کار فنی و دسترسی با طناب در سال 1332 همزمان با...
مناطق حفاظت شده
مناطق حفاظت شده و قوانین و مقررات
ابتدا با زمینه های مساله حفاظت از منابع محیط زیست در ایران آشنا می شوید. در ادامه انواع...
اهمیت مهارتهای سرپرست
کوهنوردی و طبیعتگردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت دست به گریبان شوید.
هیچگاه...
جدول درجه بندی سختی صعود های ورزشی
جدول درجه بندی سختی صعود های ورزشی
درجه سختی تعریفی است که ورزشکاران صعودهای ورزشی به مسیرهای صعود رشتههای کوهنوردی، سنگنوردی و یخنوردی اطلاق میکنند که...
معرفی رشته یخ نوردی
یخ نوردی چیست؟
یخ نوردی یکی از ورزش های مستقیم کوه نوردی است. اساس این رشته درگیری با آبشارها و یخچال های طبیعی یا مصنوعی و...
آشنایی با جریان های آبی
هیدرولیک:
یکی از بزرگترین خطراتی که در دره ها وجود دارد و دلیل اصلی مرگ میر و اتفاقات ناگوار برای دره نوردان میباشد
هیدرولیک جریان آبی...
بهترین راه برای اتصال کارگاهها
در برنامه های دره نوردی ، یکی از تکنیکهای کاربردی در مواقعی که کارگاهها تک جزء هستند و از نظر فنی نیاز به تقویت...
آفت های دره نوردی (گزش هیره یا مایت)
در رشته دره نوردی به خاطر فعالیت در شرایط مرطوب و نمناک دره ها آفتهای زیادی برای دره نوردان به همراه دارد یکی از...
طرح درس پزشکی ارتفاع دکتر بیاتانی
در عرصه کوهنوردی داشتن دانش کافی در رابطه با این ورزش بسیار حایز اهمیت است، در واقع باید گفت که کوهنوردی علاوه بر یک...