طرح درس پزشکی ارتفاع دکتر بیاتانی
در عرصه کوهنوردی داشتن دانش کافی در رابطه با این ورزش بسیار حایز اهمیت است، در واقع باید گفت که کوهنوردی علاوه بر یک...
آموزش برنامه GPS Essentials نرم افزار ناوبری اندروید (قسمت دوم)
نقشه قابل حمل :
تمامی نقاط و مسیرهای ثبت یا ایجاد شده بر روی نقشه هایی از منابع مختلف در این صفحه به نمایش...
مقیاس کیفیت و حجم گرفتن پر در پوشاک کوهنوردی(میزان پف کردگی پر)
در این مبحث مطلبی در مورد نوع پر که در کیسه خواب و پوشاک کوهنوردی استفاده می شود ارائه می شود،
با ما همراه باشید در مجله...
آب های طعم دار یا Detox Waters
دتاکس واتر (Detox Water) یا آبهای سمزدا، اخیرا طرفداران زیادی پیدا کردهاند و راههای متنوعی برای آمادهکردن آنها وجود دارد.
دتاکس واترها شامل اجزای مختلفی مانند لیمو...
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند (دهلیزشرقی، زنده یاد عباس جعفری و امداد رسانی به کوه نوردان آسیب دیده لهستانی در جبهه ی...
جزوه جدید نجات فنی ویرایش مهر ماه ۹۸
جزوه جدید نجات فنی رشته های فنی ویرایش مهرماه 98 ارائه شده توسط فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی
از اینجا دانلود کنید
آیا استاندارد UIAA برای تجهیزات کوهنوردی لازم است
ترجمه و تالیف: آذران حمیدی
آیا به راستی استاندارد UIAA و یا CE برای ابزارهای سنگنوردی لازم است، و یا می توان بدون در نظر...
خطرات استفاده از کارابین هایی که طناب سائیده و گود رفته
خطر استفاده از کارابین هایی که ساییده شده اند بسیار زیاد است و
آزمایشگاه کنترل کیفیت: خطرات استفاده از کارابین هایی که طناب سائیده...
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه ورود به دره های فنی و عمودی به همراه کار فنی و دسترسی با طناب در سال 1332 همزمان با...
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
برنامهریزی داشته باشید
برای تغذیه و آب خود برنامهریزی کنید. در نظر داشته باشید که حتما مقداری از مایعات...