تاول پا و درمان آن
هم دردناک است و هم ناراحت‌کننده، حتی یک تاول کوچک نیز می‌تواند شما از ادامه‌ی مسیر باز دارد. تاول یکی از شایع‌ترین آسیب‌های تجربه...
سنگنوردی و درمان افسردگی
در عصری که ما زندگی میکنیم عصر ماشین، دغدغه های فکری افراد جامعه به شکلی زیاد شده که کمتر میتوان زندگی راحت و شادی...
تاریخچه کمپانی دیوتر
تاریخچه کمپانی دیوتر
کمپانی دیوتر به عنوان یکی از بزرگترین و معتبرترین برندهای کوله پشتی و کیسه خواب، جای خود را در میان کوهنوردان و...
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو LoweAlpine Airzone pro 35:45
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو LoweAlpine Airzone pro 35:45
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو Airzone pro 35:45
سیستم پشت ایرزون با قابلیت...
چگونه خود را برای یک صعود آماده کنیم ؟
چگونه یک کوه را صعود نماییم
بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش شدید و سنگین برآورد شده است در حالی که...
روش پایین آمدن صحیح از کوه
پایین آمدن از کوه برای خیلی از کوهنوردان خوشایند نیست.چرا که معمولا خسته هستید و یک مسیر طولانی و سرازیری در مقابلتان است.
مهمترین...
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند
گزارش اولین صعود زمستانه دره یخار دماوند (دهلیزشرقی، زنده یاد عباس جعفری و امداد رسانی به کوه نوردان آسیب دیده لهستانی در جبهه ی...
اصول تغذیه در کوهستان
در این مقاله قسمتی از اصول و راهکارهای تغذیه در کوه را معرفی می کنیم،، هر چند که بنا به تجربه خیلی از کوهنوردان...
جهت یابی در طبیعت
جهت یابی در طبیعت
لانه مورچه ها:
اگر قطب‌نما همراه نداشته باشید و هوا هم ابری باشد مورچه‌ها می‌توانند جهت‌ها را به شما نشان دهند.مورچه‌ها خاک...
آشنایی کامل با کلاه کاسکت سنگنوردی
مقاله آشنایی با کلاه کاسکت در رشته های فنی کوهنوردی مثل غار، نوردی سنگنوردی، دره نوردی ، کوهنوردی و یا هر جایی که نیاز...