دره نوردی چیست
دره نوردی چیست و چه اصولی دارد؟
دره نوردی که در انگلیسی canyoning خوانده می شود در واقع به پیمایش عمق دره هایی گفته می...
انتخاب یک هد لامپ خوب (قسمت دوم)
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش دوم
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28...
دره نوردی و سلامت جسم
دره نوردی یک ورزش پر هیجان و بسیار مفرح است که علاقه مندان زیادی را جذب خود نموده
در سالهای اخیر این رشته در کشور...
سنگنوردی و درمان افسردگی
در عصری که ما زندگی میکنیم عصر ماشین، دغدغه های فکری افراد جامعه به شکلی زیاد شده که کمتر میتوان زندگی راحت و شادی...
چگونه کفش کوهنوردی را سایز کنیم
تهیه کننده: رضا اسماعیلی
چگونگی تنظیم اندازه کفش کوه نوردی
در هنگام خرید کفش کوهنوردی باید به نکاتی دقت کنید که در هنگام استفاده از کفش...
معرفی رشته یخ نوردی
یخ نوردی چیست؟
یخ نوردی یکی از ورزش های مستقیم کوه نوردی است. اساس این رشته درگیری با آبشارها و یخچال های طبیعی یا مصنوعی و...
پوشاک مناسب برای کوهنوردی
پوشاک کوهنوردی
پوشاک کوهنورد به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی، باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته...
اصول گام برداری در کوه
اصول گام برداری در کوه
با رعایت یك سری قواعد ساده می توان با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیبهای رایج ورزش...
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
مقاله ای که پیش رو دارید در واقع در تاریخ آگوست سال ٢٠١۵ منتشر شده.
همراه...
آمادگی ذهنی در سنگنوردی
یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم...