23.2 C
Tehran, IR
امروز : پنجشنبه - ساعت : 17:59
در این مبحث سعی بر آن شده است که توضیحی کاملی در رابطه با اتصال ساعت گارمین (GARMIN) به کامپیوتر و انتقال اطلاعات داده شود. جهت دریافت اطلاعات بیشتر می توانید به سایت گارمین مراجعه فرمایید. ابتدا فیلتر شکنتون هرچی هست...
ابزارها و تجهیزات تخصصی دره نوردی (قسمت اول) دره نوردی شاخه ای جدید و دوست داشتنی از رشته کوهنوردی، که چند سالی است در میان کوهنوردان و سنگنوردان بوجود آمده و طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است، و...
آسيب هاي زانو در کوهنوردی مفصل زانو حساسترین مفصل بدن است که حدود ۸۰% وزن بدن انسان را تحمل می کند. در ورزش کوهنوردی این مفصل تحت فشار بسیاری است و در طی یک روز فعالیت ورزشی کوهنوردی شاید در حد ۵۰ تن وزن...
تاریخچه دره نوردی ایران تاریخچه ورود به دره های فنی و عمودی به همراه کار فنی و دسترسی با طناب در سال 1332 همزمان با ساخت سد کرج (امیرکبیر ) و استقرار گردان چترباز و گارد جاویدان ارتش در آن...
در این مقاله، پیرامون آمادگی جسمانی و تمرینات لازم در کوهنوردی و سنگنوردی به صورت کاربری پرداخته شده است. دو شیوه تمرین را می توان در کوهنوردی بکار برد: 1- در طی دوره پیشرفت مهارتهای فنی و ذهنی کوهنوردی که نیاز...
نگاهی به آسیبهای ناشی از نور آفتاب بر کوهنوردان گرچه حیات بر روی کره خاکی مدیون تابش خورشید است اما این همه ماجرا نیست همین پرتوهای مفید در بافتهای بدن نفوذ می کنند و با آسیب رساندن و تخریب بافتهای...
در هريك تا دو ساعت پيمايش ، عمدتا نياز به دقايقي استراحت داريم تا قواي خود را تجديد كنيم و براي ادامه برنامه آماده شويم مكان استراحت بايد داراي ويژگيهاي زیر باشد : 1- محل استراحت بايد محلي ايمن باشد...
نکات کاربردی برای مقابله با مار گزیدگی درست همانطور که سفرها و کوهپیمایی های ما در اندازه ها و انواع متفاوت رقم میخورند، جانورانی که در این سفرها با آنها روبه رو خواهیم شد نیز گونه های متنوعی دارند. دیدن...
استفاده از آشپرخانه کامل ترانجیا یکی از بهترین گزینه ها برای یک برنامه کوهنوردی است که علاوه بر کارایی بالا وزن کم و حجم بسیار کمی را نیز دارا است، این وسیله کارآمد در چند سال گذشته در بین...
مناطق حفاظت شده و قوانین و مقررات ابتدا با زمینه های مساله حفاظت از منابع محیط زیست در ایران آشنا می شوید. در ادامه انواع مناطق تحت حفاظت، قوانین و مقررات و فهرست مربوط به هر یك از انواع مناطق...

آخرین نوشته ها

بیشترین بازدید

- Advertisement -

آخرین مطالب

محبوب

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز