عزیمت تیم منتخب استان به ماناسلو (نپال) بامداد شنبه ۱۸ شهریورماه ۹۶
به لطف پروردگار و عنایت ویژه حضرت رضا(ع)، در اولین ساعات بامداد امروز شنبه ۱۸ شهریورماه ۹۶، و در روز مبارک عید غدیر خم،...
رضا علیپور برترین ورزشکار بازیهای غیرالمپیک
فدراسیون جهانی سنگنوردی IFSC نیز با درج پستی در صفحه‌ی رسمی اینستاگرام این اتحادیه، از علاقه‌مندان به سنگنوردی خواست که به «رضا علیپور» به...
آمادگی ذهنی در سنگنوردی
یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم...
راهنمای خرید و نگهداری کفش
رویه و داخل کفش :
در گذشته کفش ها از دوختن چرم های درست می‌شدند، کفش‌های چرمی امروزه کمتر متداول هستند و جای خود را...
روش حمایت با ابزار GRIGRI
.
روش حمایت کردن با ابزار گری گری شرکت پتزل GRIGRI PETZL که یکی از بهترین ابزارهای حمایتی برای مسیرهایی است که بصورت تک طناب...
آشنایی با نقطه B در کارابین و فرار از آن
ترجمه و تالیف: آذران حمیدی
آیا با نقطه B در کارابین ها آشنایی دارید؟؟
* شاید بهترین عنوانی که برای این ترجمه میتوانم بگذارم، فرار از...
اصول تئوری در سنگنوردی
🌺اصول تئوریک در سنگنوردی🌺
كشش ايزومتريك: اين همان كششي است كه انگشتان شما در سنگنوردي بايد داشته باشند. و اين بدان معني است كه شما...
تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...
گشایش دیواره علیرضا عاملی در منطقه قزلق مشهد
گشایش مسیر دیواره نوردی به نام شادروان علیرضا عاملی
این مسیر در بهار 96 بصورت نیمه کاره توسط رضا اسماعیلی و (شادروان) علیرضا عاملی صعود...