انتخاب یک هد لامپ خوب (قسمت دوم)
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش دوم
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28...
انتخاب یک هدلامپ خوب (قسمت اول)
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش اول
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28...
بررسی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر Deuter futura pro 42
بررسی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر Deuter futura pro 42
بررسی تخصصی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر فوترا پرو ( فیوچرا پرو) 42
کوله دیوتر فیوچرا پرو 42...
تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...
آشنایی با آسیب های ورزش سنگنوردی
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
مقدمه
در سال‌های اخیر علاقمندی به رشته‌ی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی...
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
مقاله ای که پیش رو دارید در واقع در تاریخ آگوست سال ٢٠١۵ منتشر شده.
همراه...
دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت
اصول بقا در طبیعت
★آشنایی با اصول بقا و نحوه استقرار در طبیعت
تهیه ذغال نیم سوز:
زغال نیم سوز یکی از انواع مناسب آتشگیرانه در شرایط...
نحوه اطلاع رسانی در بحران ها
اطلاع رسانی در بحران
وقنی بحران یا موقعیت دشواری پیش می‌آید، غریزه حکم می‌کند که به هم نزدیک‌تر شویم، برای جبران خسارت به شدت کار...
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
برنامه‌ریزی داشته باشید
برای تغذیه و آب خود برنامه‌ریزی کنید. در نظر داشته باشید که حتما مقداری از مایعات...
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه دره نوردی ایران
تاریخچه ورود به دره های فنی و عمودی به همراه کار فنی و دسترسی با طناب در سال 1332 همزمان با...