تاریخچه کمپانی دیوتر
تاریخچه کمپانی دیوتر
کمپانی دیوتر به عنوان یکی از بزرگترین و معتبرترین برندهای کوله پشتی و کیسه خواب، جای خود را در میان کوهنوردان و...
تاریخچه شرکت پتزل
تاریخچه شرکت پتزل
برند پتزل فرانسه، امروزه به معتبرترین برند تولید کننده ابزار فنی و چراغ پیشانی در جهان بدل شده است. در ایران نیز...
اصول گام برداری در کوه
اصول گام برداری در کوه
با رعایت یك سری قواعد ساده می توان با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیبهای رایج ورزش...
استفاده از باتوم در کوهنوردی
ده دلیل برای استفاده از باتوم کوهنوردی
باتوم یا عصای کوهنوردی یکی از مهمترین تجهیزات برای کوهپیمایی یا کوهنوردی محسوب می شود. اینجا ما درباره...
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو LoweAlpine Airzone pro 35:45
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو LoweAlpine Airzone pro 35:45
بررسی تخصصی کوله پشتی لوآلپاین ایرزون پرو Airzone pro 35:45
سیستم پشت ایرزون با قابلیت...
انتخاب یک هد لامپ خوب (قسمت دوم)
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش دوم
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28...
انتخاب یک هدلامپ خوب (قسمت اول)
چگونه بهترین چراغ پیشانی را انتخاب کنیم - بخش اول
شما چگونه چراغ پیشانی مناسب برای خودتان را تشخیص می دهید؟ پس از بررسی 28...
بررسی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر Deuter futura pro 42
بررسی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر Deuter futura pro 42
بررسی تخصصی کوله پشتی کوهنوردی دیوتر فوترا پرو ( فیوچرا پرو) 42
کوله دیوتر فیوچرا پرو 42...
تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...
آشنایی با آسیب های ورزش سنگنوردی
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
مقدمه
در سال‌های اخیر علاقمندی به رشته‌ی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی...