اصول تئوری در سنگنوردی
🌺اصول تئوریک در سنگنوردی🌺
كشش ايزومتريك: اين همان كششي است كه انگشتان شما در سنگنوردي بايد داشته باشند. و اين بدان معني است كه شما...
وزن کوله پشتی برای کوهنورد در برنامه های کوهنوردی
مجموع وزنی که یک فرد مجاز به حمل آن است برای افراد با تناسب اندام حداکثر یک سوم وزن شخص و برای افراد عادی...
برگزاری کلاس سنگنوردی پیشرفته
🔰 برگزاری دوره کارآموزی سنگنوردی پیشرفته ((( بانوان))) دوره دوم
(پیش نیاز دوره مربیگری)
🔻 تاریخ اجرا : نهم الی دوازدهم آبان ماه 1396
🔻 مربی و...
آدام اوندرا و اولین صعود ۹c جهان ؟
:Adam Ondra climbs World's first 9c
جیمز رایلی، سنگنورد انگلیسی گزارش می دهد که آدام اوندار مسیری با نام کاری...
جان باختن ناجوانمردانه و کوتاهی مسئولین بی کفایت
عصر چهارشنبه مورخه 15 شهریور به اتفاق 2 تن از همنورد های شیرازی خود اقای حسین افخمی و محمد کیانی و به نیت صعود...
عزیمت تیم منتخب استان به ماناسلو (نپال) بامداد شنبه ۱۸ شهریورماه ۹۶
به لطف پروردگار و عنایت ویژه حضرت رضا(ع)، در اولین ساعات بامداد امروز شنبه ۱۸ شهریورماه ۹۶، و در روز مبارک عید غدیر خم،...
۵۰ اشتباه بزرگ در صعود (قسمت ششم)
پنجاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و...
۵۰ اشتباه بزرگ در صعود(قسمت پنجم)
پنچاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و...