31 C
Tehran, IR
امروز : شنبه - ساعت : ۱۴:۵۰

طبیعت گردی

گرم کردن کیسه خواب کوه پلاس

آموزش گرم کردن چادر و کیسه خواب

دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت  آموزش گرم کردن چادر و کیسه خواب سرمای زمستان میتواند لذت یک سفر را...
کوه پلاس

دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا در طبیعت سنجش سرعت باد

روش تقریبی سنجش سرعت باد: سنجش سرعت باد از عوامل مهم در تشخیص خطرات کوهستان بویژه در زمستان است. به صورت معمول بهره گیری از...
ذغال نیم سوز کوه پلاس

دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت

اصول بقا در طبیعت ★آشنایی با اصول بقا و نحوه استقرار در طبیعت تهیه ذغال نیم سوز: زغال نیم سوز یکی از انواع مناسب آتشگیرانه در شرایط...

آسیب شناسی ورزشي در کوهنوردي (مفاصل زانو)

آسیب شناسی ورزشی در ورزش کوهنوردی: عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنوردی عوامل مختلفی است. بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و...
ابزارهای ماهواره ای کوه پلاس

معرفی ابزارهای ماهواره‌ای جستجو و نجات

هیچ‌کس نباید در کوه جا بماند! معرفی ابزارهای ماهواره‌ای جستجو و نجات مقدمه: یکی از ناراحت‌کننده‌ترین خبرهایی که قلب هر انسانی را به درد می‌آورد، ناپدید شدن...
کمپینگ

اصول برپایی کمپ و اقامت شبانه

بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های كوه‌نوردی و طبیعت‌گردی است. از سویی هركوهنورد وطبیعت‌گردی باید در كاستن از اشتباهات...
کوه پلاس

کودکان و طبیعت گردی

باتوجه به تغییر ساختار زندگی‌های امروزه کودکان شانس کمتری برای حضور در طبیعت دارند. گسترش سبک ماشینی شدن سبب شده تا کودکان وقت بیشتری...
پاکسازی ارتکند کوه پلاس

پاکسازی دره زیبای ارتکند

گزارش برنامه پاکسازی آبشار ارتکند جمعه 3 شهریور 1396 برنامه طبیعت گردی ارتکند در تاریخ جمعه 3 شهریور 1396 در منطقه کلات برگزار شد. با توجه...
کوه پلاس

اولین تجربه کوهنوردی ، چگونه شروع کنیم؟

نقاط بسیار زیبایی در جهان وجود دارند که فقط با پای پیاده می‌توان به آنها سفر کرد. کوهنوردی علاوه بر زیبایی‌هایی که دارد همراه با چالش‌هایی...

تاول پا و درمان آن

هم دردناک است و هم ناراحت‌کننده، حتی یک تاول کوچک نیز می‌تواند شما از ادامه‌ی مسیر باز دارد. تاول یکی از شایع‌ترین آسیب‌های تجربه...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز