تاول پا و درمان آن
هم دردناک است و هم ناراحتکننده، حتی یک تاول کوچک نیز میتواند شما از ادامهی مسیر باز دارد. تاول یکی از شایعترین آسیبهای تجربه...
معرفی قلعه ماد کلات
در دره کارده ، دژی دست نیافتنی در ارتفاع ۲۳۷۶ متری از سطح دریا به نام قلعه ماد پابرجا است. در متون تاریخی دوره...
اگه چادرت میخ نداشت اینجوری مهارش کن
اگه بندهای چادر همراه نداشتی میتونی از این روش برای مهار کردن چادر استفاده کنی
بهترین چادر کوهنوردی کدام است؟ راهنمای خرید چادر کوهنوردی
بدون شک یکی از لذتبخشترین تجربهها در طبیعت کمپ و شب مانی است. اگر در هنگام سفر یا کوهنوردی قصد اقامت و شب ماندن...
کودکان و طبیعت گردی
باتوجه به تغییر ساختار زندگیهای امروزه کودکان شانس کمتری برای حضور در طبیعت دارند. گسترش سبک ماشینی شدن سبب شده تا کودکان وقت بیشتری...
جهت یابی در طبیعت
جهت یابی در طبیعت
لانه مورچه ها:
اگر قطبنما همراه نداشته باشید و هوا هم ابری باشد مورچهها میتوانند جهتها را به شما نشان دهند.مورچهها خاک...
درکه تهران، محبوبترین مسیر کوهنوردی پایتخت
تهیه کننده: رضا اسماعیلی
به جرات می توان گفت که دربند و درکه از قدیم میهمان بسیاری از مردم تهران بوده و هست، منجمله کوهنوردانی...
دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت
اصول بقا در طبیعت
★آشنایی با اصول بقا و نحوه استقرار در طبیعت
تهیه ذغال نیم سوز:
زغال نیم سوز یکی از انواع مناسب آتشگیرانه در شرایط...
نحوه چیدمان کوله پشتی در برنامه های کوهنوردی
نحوه چیدمان کوله پشتی در برنامه های کوهنوردی
چيدمان كوله :
چيدن وسايل در كوله پشتي، روش و شيوه خاصي دارد كه عدم رعايت آن موجب...
در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟
یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های بی برنامه است و یا اینکه شرکت در برنامه...