درکه تهران، محبوبترین مسیر کوهنوردی پایتخت
تهیه کننده: رضا اسماعیلی
به جرات می توان گفت که دربند و درکه از قدیم میهمان بسیاری از مردم تهران بوده و هست، منجمله کوهنوردانی...
در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟
یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های بی برنامه است و یا اینکه شرکت در برنامه...
دفع مدفوع در طبیعت
عنوان یک طبیعت گرد، کوهنورد، سنگنورد و یا .... باید مراقب طبیعت اطرافمان باشیم و بعد از هر برنامه سعی کنیم که به صورتی...
اهمیت مهارت‌های سرپرست
کوهنوردی و طبیعت‌گردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت دست به گریبان شوید.
هیچگاه...
نحوه چیدمان کوله پشتی در برنامه های کوهنوردی
نحوه چیدمان کوله پشتی در برنامه های کوهنوردی
چيدمان كوله :
چيدن وسايل در كوله پشتي، روش و شيوه خاصي دارد كه عدم رعايت آن موجب...
ساخت هارنس با طناب انفرادی به روش سوییسی
برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشد
طناب انفرادی یکی از ضروری ترین وسایلی که همیشه باید همراهت داشته باشی، تو...
دومین اردوی یک روزه مهارت در طبیعت ویژه کودکان
دومین اردوی یه روزه مهارت در طبیعت ویژه کودکان به همت باشگاه آزادگان مشهد
به واسطه ارتباط با طبیعت، کودکان بر احساسات خود کنترل بیشتری...
راز گرم کردن کیسه خواب
وقتی که به هوای سرد میخوری و امکانات زیادی نداری،، میتونی از هر چیزی که داری برای گرم کردن کیسه خواب استفاده کنی تو...
نکاتی در باره پیاده روی در هوای مرطوب
پیاده روی در هوای مرطوب
پیاده روی
برای کسانی که مشتاق پیاده روی هستند ، هر مکانی جذابیت های خاص خودش را دارد. آب و هوای...
کلاه آفتابی در کوهنوردی
📌📌كلاه آفتابي
سالیان دراز و متمادی است که افراد در سرتاسر جهان برای محافظت از خود در برابر اشعه مضر آفتار در ناحیه ی صورت...