آشنایی با بهترین اپلیکیشنهای کوهنوردی برای مسیریابی
مقدمه:
آشنایی با بهترین اپلیکیشنهای کوهنوردی برای مسیریابی
کوهنوردی یکی از هیجانانگیزترین فعالیتهای ورزشی است که همزمان با لذت بردن از طبیعت، به چالشهای زیادی نیز...
آموزش گرم کردن چادر و کیسه خواب
دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا و استقرار در طبیعت
آموزش گرم کردن چادر و کیسه خواب
سرمای زمستان میتواند لذت یک سفر را...
قلعه زیبای اسبینه یا اسپیناس
قلعه زیبای اسبینه یا اسپیناس ( داش قلعه ) در مرز استان های اردبیل و گیلان
بلندترین قله در جغرافیای منطقه آستارا که ۲۱۰۵ متر از سطح دریاهای آزاد بلندا...
معرفی آبشار و منطقه گردشگری زاوین
در استان خراسان رضوی آبشارهای زیبا وجود دارد که یکی از آنها آبشار زاوین کلات میباشد. شهر کلات در ۱۴۵ کیلومتری مشهد قرار دارد...
رفتار مناسب با افراد محلی و بومی در برنامه های کوهنوردی
🌐در طبیعت گردی و کوهپیمایی با افرادمحلی چگونه رفتار کنيم🌐
۱ – در برخورد با افرادمحلی ، روستانشینان ، عشاير و چوپان ها رعايت احترام...
بهترین باتوم کوهنوردی (باتون)
همونطور که میدونیم باتوم یا باتون یا عصای کوهنوردی یکی از ملزومات کوه و کوهنوردیه که در مدلها و طرح های مختلف در فروشگاه...
آسیب شناسی ورزشی در کوهنوردی (مفاصل زانو)
آسیب شناسی ورزشی در ورزش کوهنوردی:
عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنوردی عوامل مختلفی است.
بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و...
اولین تجربه کوهنوردی ، چگونه شروع کنیم؟
نقاط بسیار زیبایی در جهان وجود دارند که فقط با پای پیاده میتوان به آنها سفر کرد. کوهنوردی علاوه بر زیباییهایی که دارد همراه با چالشهایی...
اصول برپایی کمپ و اقامت شبانه
بیشك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیتهای كوهنوردی و طبیعتگردی است. از سویی هركوهنورد وطبیعتگردی باید در كاستن از اشتباهات...
چشمه های باداب سورت ، در حال نابودی
گردآوری: رضا اسماعیلی
"باداب سورت چشمهٔ پلکانی تراورتنی بینظیر در ایران و کمنظیر در جهان است که واقع در روستای ارست بخش چهاردانگهی شهرستان ساری...