راز گرم کردن کیسه خواب
وقتی که به هوای سرد میخوری و امکانات زیادی نداری،، میتونی از هر چیزی که داری برای گرم کردن کیسه خواب استفاده کنی تو...
صندلی داغ ماناسلو
صندلی داغ
یادش بخیر دورانی بود آن دوران
دوران کودکی ما بچه های دهه ۶۰ گذشت ، البته خیلی سریع هم گذشت .
ازدحام جمعیتی متولدین آن...
خودت کیسه بیواک درست کن
.
یکی از روشهای گرم نگه داشتن کیسه خواب استفاده از کیسه بیواکه که خودش یکی از کالاهای کوهنوردی حساب میشه ولی اگر یه جایی...
روش حمل مصدوم
.
برای حمل مصدوم روشهای مختلفی هست در این کلیپ یکی از روشهایی رو به شما گفتم که شاید راحتترین روش باشه ولی باید در...
با تیشرت نقاب بساز برای زمستون
.
با این روش میتونی برای وقتایی که تابستون و آفتاب خیلی شدید هست از صورتت محافظت کنی و هم اینکه تو زمستون که هوا...
اگه چادرت میخ نداشت اینجوری مهارش کن
اگه بندهای چادر همراه نداشتی میتونی از این روش برای مهار کردن چادر استفاده کنی
گره بولین با یک دست
در این کلیپ به شما آموزش میدیم که چطوری با یک دست گره بولین رو ایجاد کنید
کرم ضد آفتاب
چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره های باران به سمت ما روانه می شوند و...
تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن
تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش مي‌باشند غالباً در جريان يك برنامه كوهنوردي و در...
بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی
جوراب کوهنوردی
استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های اندام بدن کوهنورد...