مقابله با عرق سوز شدن در حین کوهنوردی
همهی ما بعد از یک پیادهروی یا کوهنوردی طولانی، این خارش دردناک یا عرقسوز شدن را تجربه کردهایم. با هر قدمی که برمیداریم، پوستمان...
چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد
اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر...
گشایش مسیر بر دره یخار دماوند زمستان۱۳۹۳
تیمی متشکل از اعضای باشگاه کوهنوردی تهران و کوهنوردان استان زنجان جهت اجرای اولین صعود زمستانی دره یخار دماوند کارخود را بعد از ظهر...
چگونه یک کیسه خواب مناسب انتخاب کنیم؟
آشنایی با اعداد روی کیسه خواب
همه ما اعداد و دماهای مختلفی که روی کیسه خواب ها نوشته شده را دیده ایم. اما این دما...
کارابین نیم دایره (معرفی ابزار)
Semi-circle carabiner for closing a harness
کارابین نیم دایره شرکت Petzl که به نام OMNI شناخته می شود، برای بستن هارنس های دارای دو نقطه...
مسیر های کوهنوردی مشهد
قله شیرباد
بلندترین قله رشته کوه بینالود ۵۰ کیلومتری شمال غرب مشهد شاندیز روستای زشک انتهای رودخانه بعد از استخر پرورش ماهی سمت راست شروع...
۵۰ اشتباه بزرگ در صعود(قسمت پنجم)
پنچاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و...
باباکوهی به دیار باقی شتافت
إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ
تسلیت و تعزیت به خانواده پیشکسوت فقید، شادروان «عبداله عبدالهزاده»؛
با کمال تأسف و تٱثر مطلع شدیم پیشکسوت کوهنوردی استان خراسان...
برگزاری دروه تئوری سازمان (پیشنیاز مربیگری درجه ۳)؛
پيرو فراخوان قبلي و بنا اعلام آمادگی همنوردان، به آگاهي ميرساند دوره تئوري سازمان (پيشنياز مربيگري درجه ۳) ويژه كوهنوردي و صعودهاي ورزشي از...
ممنوع شدن صعود انفرادی اورست
🔺 صعود انفرادی به اورست ممنوع شد.
یک قانون جدید در نپال محدودیتهایی را برای صعود به قله اورست و کوههای بلند اطراف آن ایجاد...