چگونگی انتخاب دستکش کوهنوردی زمستان
در فصل زمستان و در رشته های کوهنوردی بهترین حالت این است که از یک سیستم سه لایه یا چهار لایه برای پوشاک استفاده...
اصول برپایی کمپ در کوهستان
اصول برای برپایی كمپ در كوهستان
اصولی برای برقراری كمپ در كوهستان | اقامت شبانه
مقدمه:
بی‌شك كمپینك و استقرار چادر در كوهستان یكی از بایدهای فعالیت‌های...
50 اشتباه بزرگ در صعود (قسمت ششم)
پنجاه اشتباه بزرگ در صعود عنوان مقاله ای از Laura Snider است که توسط آقای حمید شفقی به صورت آزاد ترجمه شده است و...
آسیب شناسی ورزشي در کوهنوردي (مفاصل زانو)
آسیب شناسی ورزشی در ورزش کوهنوردی:
عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنوردی عوامل مختلفی است.
بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و...
گره بولین با یک دست
در این کلیپ به شما آموزش میدیم که چطوری با یک دست گره بولین رو ایجاد کنید
آخرین نوشته ها
- Advertisement -
