چطوری تنهایی چادر کوهنوردی رو سر پا کنیم
یکی از اصولی که هر کوهنورد باید یاد داشته باشه اینه که چادر خودشو بتونه تنهایی و در هر شرایطی سرپا کنه و برای...
مهراب کوه (نورآباد استان لرستان)
مهراب کوه با ارتفاع 2400 متر در 54 کیلومتری شهر نورآباد مرکز شهرستان دلفان استان لرستان واقع شده است. این کوه باستانی یکی از...
مشخصات یک کفش کوهنوردی خوب
بی‌تردید یکی از وسایل بسیار مهم کوهنوردی، کفش کوهنوردی است. هنگام ورزش کوهنوردی، برداشتن یک گام هم اهمیت زیادی دارد و حتی در مواقعی...
تنظیم کوله پشتی روی بدن
برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه
.
معموله در کوله پشتی های بزرگ در قسمت پشت رگلاژی برای تنظیم کردن ارتفاع کوله...
اولین تجربه کوهنوردی ، چگونه شروع کنیم؟
نقاط بسیار زیبایی در جهان وجود دارند که فقط با پای پیاده می‌توان به آنها سفر کرد. کوهنوردی علاوه بر زیبایی‌هایی که دارد همراه با چالش‌هایی...
معرفی سیمون مورو، کوهنورد صعودهای زمستانه
سیمون مورو (Simone Moro) راهنمای کوه UIAGM، دارای درجه ستوانی در ارتش کوهستان ایتالیا، دکترای علوم ورزشی با مدرک "صعود های بسیار مرتفع"، مدرس...
پوشاک مناسب برای کوهنوردی
پوشاک کوهنوردی
پوشاک کوهنورد به علت سرعت در تغییر شرایط جوی یا شرایط بدنی، باید قابلیت سرعت عمل و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد. البته...
ویژگیهای محل استراحت در کوهنوردی
در هريك تا دو ساعت پيمايش ، عمدتا نياز به دقايقي استراحت داريم تا قواي خود را تجديد كنيم و براي ادامه برنامه آماده...
صعود بین‌المللی زمستانه دهه فجر
گرامیداشت سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی / گرامیداشت پیشکسوتان کوهنوردی کشور/ اردبیل پایتخت کشورهای عضو اکو 2023/ بهمن 1398
متن خبر :
به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی...
رفتار مناسب با افراد محلی و بومی در برنامه های کوهنوردی
🌐در طبیعت گردی و کوهپیمایی با افرادمحلی چگونه رفتار کنيم🌐
۱ – در برخورد با افرادمحلی ، روستانشینان ، عشاير و چوپان ها رعايت احترام...