برچسب: كوه پلاس
طبقه بندی کفش های کوهنوردی
گردآورنده: رضا اسماعیلی
در این مبحث سعی بر این داریم که کفش های کوهنوردی که مورد استفاده در این ورزش است به تفکیک کارآیی طبقه...
دره سنگویل در کهکیلویه و بویر احمد گشایش شد Opening of...
دره سنگویل توسط تیم دره نوردی سالاماندر در شهریور ماه 96 گشایش شد
متن گزارش این گشایش تقدیم می گردد.
گشایش دره سنگویل
Opening of Sangavil Canyon
تاریخ...
انکر بولت بهترین ابزار میانی برای صعودهای پاک
بهترین ابزار در میانی ها سیستم صعود پاک
یک انکر بولت ضدزنگ با کیفیت بالا قابل حمل است که می توان آن را بدون استفاده...
جزوه آموزشی دوره مقدماتی کار با جی پی اس GPS
جزوه آموزشی دوره مقدماتی کار با جی پی اس که از پیش نیازهای دوره مربیگری در تمام شاخه های کوهنوردی می باشد
آخرین ویرایش این...
برنامه “کوه پیمایی صبحگاهی قله زو مشهد
🔵🔴 اطلاعیه 🔴🔵
🔻برنامه "کوه پیمایی صبحگاهی"🔻
⚫️ باعرض تسلیت ایام سوگواری شهادت سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) باطلاع می رساند، بنابر فراخوان هیئت کوه...
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی
برنامه‌ریزی داشته باشید
برای تغذیه و آب خود برنامه‌ریزی کنید. در نظر داشته باشید که حتما مقداری از مایعات...
برنامه اجرا شده فنی باشگاه کوهنوردی پویا
گزارش برنامه جمعه ١٠ شهريور باشگاه كوهنودي پويا
صعود طول اول داودي،صعود شكاف زاهدي
تمرين و تكرار مطالب كارگاههاي ديناميك و استاتيك و برخورد با موقعيت...
آسیب شناسی ورزشی در کوهنوردی (مفاصل زانو)
آسیب شناسی ورزشی در ورزش کوهنوردی:
عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنوردی عوامل مختلفی است.
بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و...
مشخصات یک کفش کوهنوردی خوب
بی‌تردید یکی از وسایل بسیار مهم کوهنوردی، کفش کوهنوردی است. هنگام ورزش کوهنوردی، برداشتن یک گام هم اهمیت زیادی دارد و حتی در مواقعی...