30 C
Tehran, IR
امروز : چهارشنبه - ساعت : ۱۱:۱۷
صفحه اصلی برچسب‌ها كوه پلاس

برچسب: كوه پلاس

رضا زارعی رییس فدراسیون کوهنوردی شد

  «رضا زارعی» با اکثریت آراء برای چهار سال دیگر به عنوان رئیس فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی انتخاب شد از ساعت ۱۰ صبح روز...

روز جهانی کوهستان

👈🏿 روز جهانی کوهستان مجمع عمومی سازمان ملل متحد در پنجاه و هفتمین جلسه خود در ژانویه 2003، روز 11 دسامبر را به عنوان «روز...

طبقه بندی کفش های کوهنوردی

گردآورنده: رضا اسماعیلی در این مبحث سعی بر این داریم که کفش های کوهنوردی که مورد استفاده در این ورزش است به تفکیک کارآیی طبقه...

دره سنگویل در کهکیلویه و بویر احمد گشایش شد Opening of...

دره سنگویل توسط تیم دره نوردی سالاماندر در شهریور ماه 96 گشایش شد متن گزارش این گشایش تقدیم می گردد. گشایش دره سنگویل  Opening of Sangavil Canyon تاریخ...

انکر بولت بهترین ابزار میانی برای صعودهای پاک

بهترین ابزار در میانی ها سیستم صعود پاک یک انکر بولت ضدزنگ با کیفیت بالا قابل حمل است که می توان آن را بدون استفاده...

جزوه آموزشی دوره مقدماتی کار با جی پی اس GPS

جزوه آموزشی دوره مقدماتی کار با جی پی اس که از پیش نیازهای دوره مربیگری در تمام شاخه های کوهنوردی می باشد آخرین ویرایش این...

برنامه “کوه پیمایی صبحگاهی قله زو مشهد

🔵🔴 اطلاعیه 🔴🔵 🔻برنامه "کوه پیمایی صبحگاهی"🔻 ⚫️ باعرض تسلیت ایام سوگواری شهادت سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) باطلاع می رساند، بنابر فراخوان هیئت کوه...

چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی

چند نکته در مورد غذا در کوهنوردی برنامه‌ریزی داشته باشید برای تغذیه و آب خود برنامه‌ریزی کنید. در نظر داشته باشید که حتما مقداری از مایعات...

برنامه اجرا شده فنی باشگاه کوهنوردی پویا

گزارش برنامه جمعه ١٠ شهريور باشگاه كوهنودي پويا صعود طول اول داودي،صعود شكاف زاهدي تمرين و تكرار مطالب كارگاههاي ديناميك و استاتيك و برخورد با موقعيت...

آسیب شناسی ورزشی در کوهنوردی (مفاصل زانو)

آسیب شناسی ورزشی در ورزش کوهنوردی: عوامل اصلي تخريب كننده مفصل زانو در ورزش کوهنوردی عوامل مختلفی است. بي شك ورزش كوهنوردي با تمامي لذت ها و...

جدیدترین ارسالی ها

خودت کیسه بیواک درست کن

. یکی از روشهای گرم نگه داشتن کیسه خواب استفاده از کیسه بیواکه که خودش یکی از کالاهای کوهنوردی حساب میشه ولی اگر یه جایی...
video

عبور از گره روی طناب

video

روش حمل مصدوم

video

گره های ساده و کاربردی

video

گره پاراکورد

video

فرود سلف بیلی

سایت ساز

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز