اطلاعیه فدراسیون برای گروه های غیر مجاز کوهنوردی

الزامات صعودها و پیمایش‌های قلل و مناطق کوهستانی داخل کشور   متن خبر : الزامات صعودها و پیمایش‌های قلل و مناطق کوهستانی داخل کشور   با توجه به توسعه...

برای صعود به دماوند چه لوازمی لازم دارم

برای صعود به قله های بلند ایران مثل دماوند و علم کوه و سبلان و ... که در فصل صعود یعنی تیر ماه و...

چطوری تنهایی چادر کوهنوردی رو سر پا کنیم

یکی از اصولی که هر کوهنورد باید یاد داشته باشه اینه که چادر خودشو بتونه تنهایی و در هر شرایطی سرپا کنه و برای...

پوش دوم چادر کوهنوردی

  معمولا چادر های کوهنوردی که در کشور ایران به وفور پیدا میشه دارای پوشهای مختلف مقاوم نسبت به سطح بارندگی هستن و از اونجایی...

چادر کوهنوردی تونلی بگیرم یا کلیپسی

در بازار ایران چادرهای کوهنوردی و مسافرتی زیادی پیدا میشه که دوستان در رشته ها مختلف مثل طبیعت گردی،کوهنوردی، کمپینگ، سفر و... استفاده میکنن اما...

تعمیر چادر کوهنوردی

  تو این ویدیو به نکته مهم تعمیر دیرک چادر رسیدیم تیرک های چادر معمولاً از جنس آلومینیوم هستن و میشکنن یا کش داخلشون پاره...

کیسه خواب پر بهتره یا الیاف

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه در مجموع تمامی کیسه خوابها مناسب هستند و کیسه خواب بد وجود ندارد تنها مساله...

طرح درس دره پیمایی

طرح درس دره پیمایی فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران برای دریافت کلیک کنین روی لینک زیر CHA7G0PR0L

سرپرست هیات کوهنوردی مشهد

انتصاب سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان مشهد بنا به پیشنهاد اداره محترم ورزش و جوانان شهرستان مشهد و موافقت هیات استان طی حکمی...

کارگاه های سنگنوردی دینامیک و استاتیک

تعریف کارگاه چیست: اصولا در معانی لغوی به محل انجام کار کارگاه می گویند. و اما تعریف کارگاه سنگنوردی و کوهنوردی و یا زیر شاخه های...

تاریخ برگزاری دوره های آموزشی فدراسیون

برگزاری کارگاه‌های آموزشی مجاز در چارت آموزشی فدراسیون از روز یکشنبه مورخ 14 فروردین 1401   متن خبر : ضمن تبریک فرارسیدن سال نو، با عنایت به...

نگهداری از کفش سنگنوردی

در این مبحث می خواهیم به چند نکته در مورد نگهداری و مراقبت از کفش های سنگنوردی بپردازیم نکات ساده به شما آموزش می دهد...

اتصال طناب به کوییک درا

برای دیدن این ویدیو باید فیلتر شکن روشن باشه در زمان صعود سرطناب در سنگنوردی یا دیواره نوردی کوییک ها باعث میشوند که در صورت...

تنظیم کوله پشتی روی بدن

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه . معموله در کوله پشتی های بزرگ در قسمت پشت رگلاژی برای تنظیم کردن ارتفاع کوله...

فرود روی دو طناب بدون ابزار

برای دیدن این ویدیو باید فیلتر شکن روشن باشه . ممکنه گاها براتون پیش بیاد که ابزار فرود نداشته باشین یا به شکلی گم شده باشه...

فرار از کارگاه در سنگنوردی

  برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشه فرار از کارگاه در سنگنوردی در زمانی مورد استفاده است که نفر سر طناب دچار...

ساخت نردبان با طناب

برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشد برای ساخت یک نردبان یا پله رکاب با طنابچه  باید یک طنابچه انفرادی همراه داشته...

گشایش دره قورقد

این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد برای رسیدن به ابتدای این دره باید از روستای خرکت به سمت دشت سیستان...

وزن استانداردکوله پشتی چقدر باید باشه

. برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه . برای وزن کوله پشتی صحبتهای زیادی بین دوستان هست و هر کسی یه مطلبی رو...

تفاوت کوله پشتی اورجینال و فیک

  برای دیدن این کلیپ باید حتما از فیلتر شکن استفاده کنین . کوله پشتی های اورجینال در کشورهای مختلف تولید و وارد بازار جهانی می شوند...