مجله و فروشگاه تخصصی کوه نوردی

در این مقاله، پیرامون آمادگی جسمانی و تمرینات لازم در کوهنوردی و سنگنوردی به صورت کاربری پرداخته شده است. دو شیوه تمرین را می توان...

سرما و یخ زدگی آسیبی است که در تمام دنیا بروز می کند. به مجردی که توده ای از هوای سرد به کشورمان می...

در هريك تا دو ساعت پيمايش ، عمدتا نياز به دقايقي استراحت داريم تا قواي خود را تجديد كنيم و براي ادامه برنامه آماده...

لازم به ذکر است نفرات ستاد طی روزهای پایانی هفته باحضور در بارگاه سوم علاوه برراهنمایی کوهنوردان حاضر به حفظ محیط کوهستان و پاکسازی...

بنا براعلام سازمان دهندگان دهمین دوره رقابت های وورد گیم که درکشور لهستان و درحال برگزاری است، در سومین روز این رقابت ها «رضا...

تیر ماه 96

فراگیری درست تکنیک‌ها و روشهای مناسب در کوهنوردی باعث ارتقا سطح کیفی کوهنوردی می‌گردد و تنها در یک نظام هدفمند و با رعایت سلسله...

معابر سنگی و دیواره ها در کوهستان همواره دوستان و ماجراجویان را مجذوب خود ساخته است. آشنایی با فنون سنگ نوردی این امکان را...

نگهداری ابزارها ، ابزار شناسی پیشرفته ( کلنگ ، تبر یخ ، کرامپون ، کلاه کاسک ، ابزار های صعود ، ابزار های فرود  و...

انواع تکنیک های فرود بدون ابزار و با ابزار، صعود کرده ی و صعود آلپی کسب فنون و مهارت‌های لازم در مواجهه با برفچال‌ها...

اصل پنجاهم قانون اساسی : در جمهوری اسلامی ، حفاظت محیط زیست که نسل امروز و نسلهای بعد باید در آن حیات اجتماعی رو...

دوره آموزشی کار با GPS، به منظور پاسخگویی به یکی از ضروری ترین نیازهای کوهنوردان و طبیعت گردان در تعامل با طبیعت و محیط...

دوره آموزشی آشنایی با نقشه خوانی و کار با قطب نما به منظور پاسخگویی به يكی از ضروری ترين نيازهای كوهنوردان و طبيعت گردان...

بی گمان یکی از مهم ترین عواملی که هر کوهنورد باید از آن مطلع باشد، وضعیت آب و هوای کوهستان است. دانشی که آگاه...

شرایط و مدارک لازم جهت دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی کارگروه آموزش فدراسیون؛ شرایط شرکت کنندگان و مدارک مورد نیاز جهت شرکت در دوره مربیگری...

دوره كارآموزی كوهپيمایی به عنوان نقطه آغازين آموزش های رسمی كوهنوردی در ايران محسوب می شود. اين دوره به منظور آموزش اصول پايه كوهپيمایی...

روز دوم و پایانی این مسابقات هم به سبک روز اول با صعود سه مسیر برای هر شرکت کننده ادامه یافت. در این روز سنگنورد...