مجله و فروشگاه تخصصی کوه نوردی

مقدمه: در طبیعت‌گردی، یکی از چالش‌های اساسی تأمین آب سالم و بهداشتی برای نوشیدن است. در مناطقی که آب لوله‌کشی یا آب بسته‌بندی‌شده در دسترس...

برای دیدن این ویدیو باید فیلتر شکن روشن باشد

🟩 مقدمه شب‌مانی در دل طبیعت تجربه‌ای هیجان‌انگیز اما همراه با چالش‌هایی است. یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها برای طبیعت‌گردان، احتمال برخورد با حیوانات وحشی به‌ویژه...

مقدمه در شرایطی که دسترسی به قطب‌نما یا GPS ممکن نیست، طبیعت‌گردان و کوهنوردان باید روش‌های سنتی جهت‌یابی را بدانند. یکی از مؤثرترین روش‌ها، استفاده...

ابزار فرود ATK چیست؟ ابزار ATK یک ابزار تخصصی فرود برای دره‌نوردی حرفه‌ای است که توسط ژان-کلود شیاویناتو در کشور فرانسه (تولوز) طراحی و تولید...

بررسی ابزار یومار شرکت پتزل (Petzl Ascender) ابزار یومار یا اسندر (Ascender) یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین ابزارها در رشته‌های سنگ‌نوردی، دره‌نوردی و فعالیت‌های کوهنوردی...

مقدمه: شب‌مانی در دل طبیعت، به‌ویژه در برنامه‌های کوهنوردی، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشد؛ اما اگر بدون آمادگی و رعایت نکات ایمنی صورت...

چطور برای اولین بار به کوه برویم؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها اگر تا حالا فقط عکس‌های کوهنوردی در اینستاگرام دیده‌اید یا تعریف دوستان‌تان را شنیدید،...

بررسی و مقایسه ۵ کفش کوهنوردی محبوب در سال ۲۰۲۵ کوهنوردی بدون کفش مناسب، می‌تونه به تجربه‌ای دردناک و حتی خطرناک تبدیل بشه. انتخاب کفش...

مدیریت مؤثر زمان و انرژی در کوهنوردی، برای دستیابی به صعودی موفق و ایمن، امری حیاتی است. در ادامه، به تفصیل به اصول و...

مقدمه: آشنایی با بهترین اپلیکیشن‌های کوهنوردی برای مسیریابی کوهنوردی یکی از هیجان‌انگیزترین فعالیت‌های ورزشی است که همزمان با لذت بردن از طبیعت، به چالش‌های زیادی نیز...

بدون شک یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌ها در طبیعت کمپ و شب مانی است. اگر در هنگام سفر یا کوهنوردی قصد اقامت و شب ماندن...

اگر اهل طبیعت‌گردی، کوهنوردی و یا سفر هستید، قطعا سرشعله یکی از لوازم ضروری برای شماست. درست است که روشن کردن آتش لذت خاصی...

آثار حضور انسان در کوهستان از دوره پیشاتاریخ وجود دارد. کهن‌ترین آنها، اوتسی، یک مومیایی طبیعی مربوط به ۳۳۰۰ سال پیش از میلاد مسیح...

لیست تجهیزات برنامه یک روزه زمستانی که به تجربه خودم و دوستان کوهنوردی به دست اومده این لیست برای برنامه زمستانی معرفی شده و برای...

حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس از مدتی خارج کنند. از طرفی عملکرد ریه با...

برای برنامه های یک روزه در فصول مختلف تجهیزات هم متفاوت خواهد بود و برای اینکه بدانید در فصل سرد و زمستان چه تجهیزاتی...

نکات کلیدی در زمان استراحت کردن در کوهنوردی همانطور که مشخص است یک صعود خوب می تواند در سرنوشت یک تیم تاثیر مثبت بگذارد، اما...

به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...

نگهداری از طنابهای  کوه‌نوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟ اصولا شرکت های تولید کننده طناب های کوهنوردی و برای تست طناب های تولیدی...