در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟
یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های بی برنامه است و یا اینکه شرکت در برنامه...
دانستنی هایی در رابطه با اصول بقا در طبیعت سنجش سرعت باد
روش تقریبی سنجش سرعت باد:
سنجش سرعت باد از عوامل مهم در تشخیص خطرات کوهستان بویژه در زمستان است. به صورت معمول بهره گیری از...
گزارشی متفاوت از صعود قله سبلان
مطمئنا گزارش های زیادی از صعود به قله های مختلف شنیده یا خوانده اید، اما در این گزارش که به قلم یکی از پیشکسوتان...
راهنمای تنظیم کوله پشتی روی بدن
تنظیم کوله پشتی روی بدن کوهنورد:
حالا که کوله پشتی مورد نظر خود را انتخاب کردید باید به بهترین نحو و متناسب با فیزیک بدنتان...
اصطلاحات کوهنوردی
در کوهنوردی و طبیعت گردی اصطلاحاتی وجود دارد که اکثرا با آن آشنا هستیم و در برنامه های اجرایی از آنها استفاده میکنیم ،...
تفاوت کوله پشتی اورجینال و فیک
برای دیدن این کلیپ باید حتما از فیلتر شکن استفاده کنین
.
کوله پشتی های اورجینال در کشورهای مختلف تولید و وارد بازار جهانی می شوند...
۱۰ اصل بیانیه جهانی کوهنوردان
بیانیه جهانی کوهنوردان در خصوص مهمترین مسائل مربوط به کوهنوردی و صعود و در 10 اصل تنظیم شده است:
1- من با تفکر لزوم حفاظت...
روز جهانی کوهستان
👈🏿 روز جهانی کوهستان
مجمع عمومی سازمان ملل متحد در پنجاه و هفتمین جلسه خود در ژانویه 2003، روز 11 دسامبر را به عنوان «روز...
تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن
تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش مي‌باشند غالباً در جريان يك برنامه كوهنوردي و در...
چگونه یک کیسه خواب مناسب انتخاب کنیم؟
آشنایی با اعداد روی کیسه خواب
همه ما اعداد و دماهای مختلفی که روی کیسه خواب ها نوشته شده را دیده ایم. اما این دما...