دوره های آموزشی
-
طرح درس کارآموزی دره نوردی
۷۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
دوره تخصصی انتخاب بهترین کوله پشتی
۶۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
انتخاب بهترین لباس برای کوهنوردی
۸۵۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
حراج!
بیست تکنیک جذاب برای طبیعت گردی
۶۸,۰۰۰ تومان۳۵,۰۰۰ تومان اطلاعات بیشتر -
دوره دانش افزایی طناب ریزی های دره نوردی
۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید -
آموزش گره های تخصصی رشته سنگنوردی
۹۵,۰۰۰ تومان افزودن به سبد خرید
اخبار
قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور
به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...
کوه نوردی
راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدیان: از انتخاب کفش تا صعود اولین قله
کوهنوردی ورزشی است که علاوه بر تناسب اندام، آرامش روحی و ارتباط عمیق با طبیعت...
راهنمای جامع انتخاب باتوم کوهنوردی
بررسی کامل انواع باتوم و مدلهای موجود در بازار ایران
مقدمه
باتوم کوهنوردی جزو آن تجهیزاتی است...
باتوم کوهنوردی چیست و کدام مدل برای شما مناسبتر است؟
راهنمای کامل انتخاب باتوم کوهنوردی با تمرکز بر مدلهای موجود در بازار ایران
کوهنوردی فقط بالا...
بهترین کولههای کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر در بازار ایران
بهترین کولههای کوهپیمایی تا 40 لیتر در ایران
خلاصه
اگر دنبال کولهای برای برنامههای یک روزه یا...
کدام کولهپشتی ایرانی برای کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر انتخاب بهتری است؟
مقایسه تخصصی برندهای قایا، انیسه، البرز و گزینههای بازار ایران
مقدمه
اگر اهل کوهپیماییهای یکروزه یا برنامههای...
مقایسه کامل کفشهای کوهنوردی ایرانی بررسی تخصصی برندها، مزایا، معایب و راهنمای خرید هوشمندانه
مقدمه
کفش کوهنوردی، مهمترین و حیاتیترین ابزار هر برنامه کوه، طبیعتگردی و پیمایش طولانی است. هیچ...
سنگ نوردی
چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیفتر میشوند؟
چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیفتر میشوند؟
مقدمه
در سنگنوردی، افزایش تمرین همیشه به معنای پیشرفت نیست. بسیاری از سنگنوردان پس از مدتی تمرین منظم،...
دره نوردی
گالری تصاویر
گشایش دره قورقد
این دره در روستای خرکت از توابع شهر مشهد قرار دارد
برای رسیدن به ابتدای این...
پیمایش دره بفره در منطقه سبزوار
این برنامه در تاریخ 5 مهرماه نودو هفت اجرا شد است
...
گشایش دره “یاد علی”
تهیه و تنظیم: رضا اسماعیلی
..
در اولین روز از زمستان سال 96 تیمی متشکل از دره...
محبوب ترین ها
راهنمای انتخاب رنگ عدسی عینک های ورزشی
در زمان خرید عینک ورزشی توجه به رنگ عدسی نسبت به نوع ورزشی که انجام می دهید بسیار حائز اهمیت است، باید با توجه...
همه مطالب
چرا هدلامپ باید نور قرمز داشته باشد؟ نکته مهم علمی
هدلامپ یا هدلایت یا چراغ پیشانی هر اسمی که تا حالا شنیدین یا از اون...
راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدیان: از انتخاب کفش تا صعود اولین قله
کوهنوردی ورزشی است که علاوه بر تناسب اندام، آرامش روحی و ارتباط عمیق با طبیعت...
چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیفتر میشوند؟
چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیفتر میشوند؟
مقدمه
در سنگنوردی، افزایش تمرین همیشه به معنای پیشرفت...
«چطور طول باتوم کوهنوردی را درست تنظیم کنیم؟ (اشتباهی که زانوها را نابود میکند)»
چگونه طول باتوم کوهنوردی را درست تنظیم کنیم؟راهنمای علمی + نکات کاربردی برای مسیرهای ایران
این...
راهنمای جامع انتخاب باتوم کوهنوردی
بررسی کامل انواع باتوم و مدلهای موجود در بازار ایران
مقدمه
باتوم کوهنوردی جزو آن تجهیزاتی است...
باتوم کوهنوردی چیست و کدام مدل برای شما مناسبتر است؟
راهنمای کامل انتخاب باتوم کوهنوردی با تمرکز بر مدلهای موجود در بازار ایران
کوهنوردی فقط بالا...
بهترین کولههای کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر در بازار ایران
بهترین کولههای کوهپیمایی تا 40 لیتر در ایران
خلاصه
اگر دنبال کولهای برای برنامههای یک روزه یا...
کدام کولهپشتی ایرانی برای کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر انتخاب بهتری است؟
مقایسه تخصصی برندهای قایا، انیسه، البرز و گزینههای بازار ایران
مقدمه
اگر اهل کوهپیماییهای یکروزه یا برنامههای...
کدام طناب درهنوردی برای شرایط ایران بهترین انتخاب است؟
مقدمه | چرا انتخاب طناب درهنوردی شوخیبردار نیست؟
اگر درهنوردی را فقط «چند فرود با آب»...
مقایسه کامل کفشهای کوهنوردی ایرانی بررسی تخصصی برندها، مزایا، معایب و راهنمای خرید هوشمندانه
مقدمه
کفش کوهنوردی، مهمترین و حیاتیترین ابزار هر برنامه کوه، طبیعتگردی و پیمایش طولانی است. هیچ...