مجله و فروشگاه کوه نوردی کوه پلاس | مجله و فروشگاه تخصصی کوه نوردی

چرا هدلامپ باید نور قرمز داشته باشد؟ نکته مهم علمی

رضا اسماعیلی - ارد 9, 1405

راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدیان: از انتخاب کفش تا صعود اولین قله

رضا اسماعیلی - بهم 21, 1404

چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیف‌تر می‌شوند؟

رضا اسماعیلی - دی 16, 1404

«چطور طول باتوم کوهنوردی را درست تنظیم کنیم؟ (اشتباهی که زانوها را نابود می‌کند)»

رضا اسماعیلی - دی 11, 1404

راهنمای جامع انتخاب بهترین باتوم کوهنوردی

راهنمای جامع انتخاب باتوم کوهنوردی

رضا اسماعیلی - دی 11, 1404

باتوم کوهنوردی چیست و کدام مدل برای شما مناسب‌تر است؟

رضا اسماعیلی - دی 9, 1404

دوره های آموزشی

اخبار

قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور

رضا اسماعیلی - دی 29, 1401

به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...

دوره آبشار یخی حذف شد””

دی 17, 1401

رزرو پناهگاه بارگاه سوم دماوند

دی 8, 1401

آیین نامه مربی راهنمایان کوهستان

آبا 26, 1401

برای مربیگری چه دوره هایی باید بگذرانیم

آبا 26, 1401

کوه نوردی

راهنمای جامع کوهنوردی برای مبتدیان: از انتخاب کفش تا صعود اولین قله

رضا اسماعیلی - بهم 21, 1404

کوهنوردی ورزشی است که علاوه بر تناسب اندام، آرامش روحی و ارتباط عمیق با طبیعت...

راهنمای جامع انتخاب باتوم کوهنوردی

رضا اسماعیلی - دی 11, 1404

بررسی کامل انواع باتوم و مدل‌های موجود در بازار ایران مقدمه باتوم کوهنوردی جزو آن تجهیزاتی است...

باتوم کوهنوردی چیست و کدام مدل برای شما مناسب‌تر است؟

رضا اسماعیلی - دی 9, 1404

راهنمای کامل انتخاب باتوم کوهنوردی با تمرکز بر مدل‌های موجود در بازار ایران کوهنوردی فقط بالا...

بهترین کوله پشتی تا 40 لیتیر در بازار ایران

بهترین کوله‌های کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر در بازار ایران

رضا اسماعیلی - دی 6, 1404

بهترین کوله‌های کوهپیمایی تا 40 لیتر در ایران خلاصه اگر دنبال کوله‌ای برای برنامه‌های یک روزه یا...

کدام کوله‌پشتی ایرانی برای کوهپیمایی تا ۴۰ لیتر انتخاب بهتری است؟

رضا اسماعیلی - دی 4, 1404

مقایسه تخصصی برندهای قایا، انیسه، البرز و گزینه‌های بازار ایران مقدمه اگر اهل کوهپیمایی‌های یک‌روزه یا برنامه‌های...

«کدام کفش کوهنوردی ایرانی ارزش خرید دارد؟»

مقایسه کامل کفش‌های کوهنوردی ایرانی بررسی تخصصی برندها، مزایا، معایب و راهنمای خرید هوشمندانه

رضا اسماعیلی - آذر 24, 1404

مقدمه کفش کوهنوردی، مهم‌ترین و حیاتی‌ترین ابزار هر برنامه کوه، طبیعت‌گردی و پیمایش طولانی است. هیچ...

سنگ نوردی

چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیف‌تر می‌شوند؟

رضا اسماعیلی - دی 16, 1404

چرا بعضی سنگنوردان با تمرین بیشتر، ضعیف‌تر می‌شوند؟ مقدمه در سنگنوردی، افزایش تمرین همیشه به معنای پیشرفت نیست. بسیاری از سنگنوردان پس از مدتی تمرین منظم،...