برچسب: کوهنوردی
تاول پا در کوهنوردی و راه های درمان آن
تاول و زخم‌هاي سطح پا كه ناشي از اصطكاك قسمت‌هايي از پوست پا و كفش مي‌باشند غالباً در جريان يك برنامه كوهنوردي و در...
بهترین انتخاب جوراب کوهنوردی
جوراب کوهنوردی
استفاده از جوراب کوهنوردی مناسب را جدی بگیرید. نوک انگشتان پا، یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های اندام بدن کوهنورد...
چرا نوشیدن آب در کوهنوردی اهمیت دارد
اهمیت نوشیدن آب در کوهنوردی
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر...
عبور گره دوسر طناب از گره حمایت
وقتی در زمان فرود شخص فرود رونده طناب کوتاه دارد و شما مجبورید از بالا به آن طناب اضافه کنید بهترین روش این است...
تست سلامت طناب قبل از صعود
برای اینکه یک صعود و یا برنامه فنی ایمن داشته باشید باید از سلامت طناب که بعنوان یکی از اصلی ترن ابزارهای برنامه های...
ایجاد کارگاه انسانی در دره نوردی
در دره نوردی گاها پیش می آید که شما نیاز دارید از معبری عبور کنید ولی هیچ ابزاری برای ایجاد کارگاه مصنوعی یا طبیعی...
اهمیت آب در ورزش
مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ورید ها و مویرگهای شما را شکل میدهند که مواد غذایی را به سلول...
استاندارد تجهیزات تخصصی کوهنوردی
استانداردهای تجهیزات دسترسی با طناب
در تمامی رشته های فنی کوهنوردی شامل سنگنوردی.دیواره نوردی. غار نوردی. دره نوردی و .... باید تجهیزات و وسایل مورد...
مسابقات یخ‌نوردی قهرمانی آسیا؛ «محمدرضا صفدریان» به نشان نقره دست یافت
متن خبر :
صبح امروز و در ادامه مسابقات یخ‌نوردی جام جهانی و مسابقات قهرمانی آسیا در ماده «لید» مردان، «محمدرضا صفدریان» قهرمان یخ‌نوردی کشورمان...
چگونگی انتخاب دستکش کوهنوردی زمستان
در فصل زمستان و در رشته های کوهنوردی بهترین حالت این است که از یک سیستم سه لایه یا چهار لایه برای پوشاک استفاده...