گره خودحمایت با یک دست
.
برای دیدن این کلیپ باید فیلتر شکن روشن باشد
.
در مسیر های سنگنوردی وقتی به کارگاه میرسید و محل کارگاه شاید نا امن باشد...
ساخت نردبان با طناب
برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشد
برای ساخت یک نردبان یا پله رکاب با طنابچه باید یک طنابچه انفرادی همراه داشته...
