25 C
Tehran, IR
امروز : دوشنبه - ساعت : ۱۵:۱۱
کوه پلاس

راهنمای صعود قله های بلند ایران

کتاب راهنمای صعود قله های بلند ایران توسط زنده یاد فریدون اسماعیل زاده، کوهنورد فقید و بنام کشورمان به نگارش در آمده است. این کتاب...
کوه پلاس

ترجمه اساسنامه اتحادیه جهانی کوهنوردی

متن خبر : ترجمه اساسنامه اتحادیه جهانی کوه نوردی توسط «سید علیرضا کشفی» / هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان فارس فایل پیوست را دریافت و...
مجله سنگنوردی کوه پلاس

دانلود PDF مجله Climbing May-June2017

دانلود فایل PDF مجله تخصصی سنگنوردی Climbing نسخه ماه May-Juane سال ۲۰۱۷ در این شماره میخوانید: اولین ۵٫۱۵ بانوان گذشته مخفی تنگه «رودخانه قرمز» چگونه تمرین نکنیم آموزش ها...

صندلی داغ ماناسلو

صندلی داغ   یادش بخیر دورانی بود آن دوران دوران کودکی ما بچه های دهه ۶۰ گذشت ، البته خیلی سریع هم گذشت . ازدحام جمعیتی متولدین آن...

جدیدترین ارسالی ها

چطوری بدون ابزار فرد بریم

-- برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه یک تکنیک عالی برای وقتی که هیچ ابزاری نداری و قراره یه مسیر و...

صندلی داغ ماناسلو

کیسه بیواکvideo

خودت کیسه بیواک درست کن

video

عبور از گره روی طناب

video

روش حمل مصدوم

video

گره های ساده و کاربردی

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز