فروشگاه تجهیزات کوه نوردی

بدن سالم زندگی بهتر(قسمت اول)

0
1817
Lymph-System
Lymph-System

مقدمه

  • استفاده نا بجا و غلط از مواد غذایی حیوانی و گیاهی در طول شبانه روز و ادامه روند غلط عادات غذایی باعث بروز مشکلات جدی در بدن ما می شود. راهکارهای برون رفت از این مشکلات چیست؟قبل از بروز هر نوع بیماری، و بروز التهاب ها، بهتر است ما اقدام به پیشگیری نماییم.مهمترین اقدام پیشگیرانه برای دوری از بیماری ها پاکسازی بدن نام دارد. بدن هرچه پاک تر و تمیز تر باشد بهتر کارخواهد کرد، بدن ما توان نامحدودی برای دفاع و مراقبت از خود دارد. اما چگونه؟

سیستم لنفاوی چیست؟

  • سیستم لنفاوی یک شبکه گسترده از مایع لنف، ارگان های لنفاوی، گره های لنفاوی، مجاری و عروق لنفاوی هستند که به طور مداوم و بدون وقفه در سراسر بدن به امر پاکسازی مواد زائد مشغول اند.
  • میلیاردها گره لنفاوی در سرتاسر مجاری لنفاوی همچون نگاهبانانی تیزهوش برای متوفق ساختن عوامل مخرب آماده اند.
  • طول مجاری لنفاوی در بدن ما به بیش از 150 هزار کیلومتر می رسد.
  • مایع لنف موجود در آن سه برابر خون بدن است.
  • برخلاف سیستم گردش خون، سیستم لنفاوی مایع لنف را تنها در یک جهت یعنی از طرف بافت ها به سمت مرکز بدن حرکت میدهد.
  • همچنین سیستم لنفاوی در تولید گلبول های سفید خون دخالت موثری دارند.
  • به استثنای غضروف ها، ناخن ها و موها، تمام بدن ما در مایع لنف غوطه ور است.
  • بعضی از غدد لنفاوی بدن را در قسمت های سطحی پوست بویژه در کناره های گردن، زیرچانه، زیربغل، و کشاله های ران می توان لمس نمود.
  • لوزه ها بخشی جدایی ناپذیر از سیستم لنفاوی ما هستند.

چه پیش آمده است

  • با شناختی اجمالی از سیستم لنفاوی بدن، توجه به این نکته ضروری است که تازمانیکه این سیستم سالم است و انرژی کافی در اختیار دارد ، هرگز دچار بیماری نخواهیم شد. تمام سموم وارد شده به بدن چه حاصل از متابولیسم وچه آنکه مربوط به مواد زائد درونی بدن باشد ، حاصل از مواد دفعی، سلول های فرسوده و مرده بدن، را دفع خواهد کرد و مرتبا به پاکسازی بدن خواهد پرداخت.
  • موضوعی که همیشه باید در نظر داشته باشیم این مهم است که بیماری به یکباره و آنی سرغ کسی نمی آید.
  • بیماری ها، برآیند سال ها غفلت و بی مبالاتی به حدود سلامتی سیستم های دفاعی بدن است.حالت ضعف و بی حالی یا کاهش انرژی اولین مرحله شروع بیماری است. در این حالت بدن ما به اندازه کافی برای انجام وظایف حیاتی خو انرژی تولید نمی کند. در چنین شرایطی عملکرد سیستم های مختلف بدن دچار اختلال می شود.
  • از جمله سیستم هایی که آسیب جدی می بیند، سیستم دفع سموم در بدن است. همانطوریکه می دانیم وجود مقدار معینی سم در بدن حاصل از متابولیسم طبیعی است.
  • زمانی که سیستم دفع سموم مختل شود میزان سمومو تولید شده بیش از مقدار دغع شده می گردد. در حالت کاهش سطح انرژی بدن ما برای جبران انرژی از دست رفته تمایل به خواب دارد، که نتیجه آن بروز حالت خستگی ، خواب آلودگی و خواب های شبانه بیش از حد است.پ
  • پس از اختلال در سیستم دفع سموم بدن، مواد سمی در قسمت های مختلف بدن از جمله خون ، لنف و دیگر بافت ها اشباع می شود. پس از آن مکانیسم های دفاعی بدن به کار می افتند و تلاش می کنند از انباشته شدن سموم بیشتر در بدن جلوگیری کنند.
  • نمونه آشکار این مکانیسم ها تکرر ادرار ، خارش های شدید پوستی.
  • التهاب شدیدترین تلاش بدن برای پاکسازی و تجدید قوا است. هنگامی که این مرحله بروز میکند ما به روشنی می فهمیم که مشکلی پیش آمده.

در قسمت بعدی راهکارهای برون رفت از این شرایط را بررسی خواهیم کرد.( چه باید کرد)

 

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید

17 + سه =