آموزش گره استون نات دره نوردی 0 34 اشتراک گذاری در فیسبوک توئیت یکی از انواع کارگاهها که در دره نوردی مورد استفاده زیاد قرار دارد کارگاه استون نات است که بسیار ساده و در عین حال بسیار کارآمد است.
