برچسب: کوه پلاس
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی آزادگان مشهد
✅ باشگاه کوهنوردی آزادگان
💠 سپیدان فارس
🔺منطقه: فارس
🔺مدت برنامه: ۴.۵ روزه
🔺تاریخ اجرای برنامه: ۹۶/۰۷/۰۵ ساعت ۱۴
🔺زمان برگشت : ۹۶/۰۷/۰۹ حدود ۲۳
🔺سطح برنامه: اکوتوریسم متوسط
👮سرپرست: آقای...
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی پلنگ برفی
✅ باشگاه کوهنوردی پلنگ برفی
💠 صعود به دماوند از جبهه غربی
🔺زمان:چهارشنبه 96/7/5 لغایت 96/7/9
🔺منطقه: البرز
🔺مدت برنامه: 5 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺محل حرکت: میدان پارک
🔺مهلت...
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی هزار مسجد
✅باشگاه کوهنوردی هزار مسجد
💠صعود به قله الوند همدان
➕ بيستون - طاق بستان - درياچه زريوار - ديدنيهاي استان كردستان و خريد از بازار مريوان
🔺منطقه:...
«ایران» با سه مدال «طلا»،«نقره» و «برنز» به مقام سوم آسیا...
در پایان بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا، تیم ایران در مجموع، پس از تیم های ژاپن و اندونزی، به مقام سوم...
چرا دویدن یکی از بهترین تمرینات است
✅8 دلیل خوب برای دویدن و تمرینات
🔰1- کاهش وزن – از نظر سوزاندن کالری در دقیقه ، دویدن پس از اسکی استقامتی در جایگاه...
نفرات برتر ماده «سرطناب» زنان و ماده «بولدرینگ» مردان مسابقات سنگنوردی...
نفرات برتر ماده «سرطناب» در بخش زنان و ماده «بولدرینگ» در بخش مردان
متن خبر :
در ادامه بیست و پنجمین دوره رقابت‌های سنگنوردی قهرمانی آسیا...
اصول تئوری در سنگنوردی
🌺اصول تئوریک در سنگنوردی🌺
كشش ايزومتريك: اين همان كششي است كه انگشتان شما در سنگنوردي بايد داشته باشند. و اين بدان معني است كه شما...
فراخوان پاک‌سازی دره‌های ایران
فراخوان پاک‌سازی دره‌های ایران
به آگاهی می‌رساند؛ بخش دره نوردی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای برنامه‌های آموزشی و فرهنگی خود در نظر دارد...
رضا علیپور مرد شماره یک سرعت عمودی ایران
در ادامه بیست و پنجمین دوره رقابت‌های سنگنوردی قهرمانی آسیا که در تهران مجموعه سنگنوردی «مگاپارس» جریان دارد، نفرات برتر در ماده «سرعت» و...
برنامه اجرا شده گروه طبیعت گردی روژان
گروه دوستانه طبیعت گردی روژان
این گروه که تابع قوانین خاص اعضاش میباشد که با رعایت اصول اخلاقی و شئونات یک ایرانی هدایت میشود
گروه روژان...