برچسب: کوه پلاس
جلسه هماهنگی برگزاری اولین دروه مسابقات جام سنگنوردی باشگاه ها
متن خبر :
امروز صبح (97/10/25) جلسه ای باحصور اقایان زارعی رئیس فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران ، آقای میرنوری دبیر فدراسیون، آقایان داورپور و...
بهترین روش برای پوشیدن وت سوت
برای پوشیدن وت سوت در برنامه های دره نوردی که در خیلی از مواقع دوستان به مشکل برمیخورن بهترین روش این است که در...
ایجاد کارگاه استاتیک سنگنوردی با هشت خرگوش
در رشته های فنی مانند سنگنوردی گاها ممکن است به محلی برسید که با سه جز آماده ایجاد کارگاه را داشته باشد اما شما...
احکام مربیگری، داوری، طراحی و مربی راهنمای کوهستان سطح باشگاه آماده...
متن خبر :
احکام مربیگری، داوری، طراحی و مربی راهنمای کوهستان سطح باشگاه آماده تحویل - دی ماه 1397 ... فایل ضمیمه را دریافت و...
آغاز اردوی کشوری استعدادیابی و استعدادپروری رده سنی ۷ تا ۱۰...
متن خبر :
پس از برنامه‌ریزی‌ها و انجام آزمون‌های متعددِ استعدادیابی طی ماه‌های گذشته که در مناطق پنجگانه کشور و پس از فراخوان عمومی به...
آموزش گره مشار
یکی از کاربرد های این گره برای صعود بر روی طناب است و در زمانی که ابزارهای یک طرفه ای برای این کار ندارید...
روش شستشو و نگهداری از کفش سنگنوردی
کفشهای سنگنوردی هم مثل کفشهای کوهنوردی نیاز به مراقبت و نگهداری دارند که در این کلیپ به چند مورد اشاره میکنیم با ما همراه...
استفاده صحیح از هشت فرود
ابزار هشت فرود که از قدیمترین ابزارهای فرود است که در برنامه های فنی استفاده می شود، اما در این ویدئو به نحوه صحیح...
آموزش گره باخ من
این گره برای صعود بر روی طناب مورد استفاده است و در زمانی که ابزارهای یک طرفه ای برای این کار ندارید می توانید...
تجهیزات مورد نیاز یک برنامه چند روزه
لوازم و تجهیزات مورد نیاز برای یک برنامه چند روزه که در پیش رو دارید...