برچسب: کوه پلاس
بهترین چادر کوهنوردی کدام است؟ راهنمای خرید چادر کوهنوردی
بدون شک یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌ها در طبیعت کمپ و شب مانی است. اگر در هنگام سفر یا کوهنوردی قصد اقامت و شب ماندن...
افزایش ظرفیت ریه ها با انجام تمریناتی ساده
حجم ریه همان میزان هوایی است که ریه‌ها می‌توانند در خود نگه داشته و پس از مدتی خارج کنند. از طرفی عملکرد ریه با...
نکات کلیدی استراحت در کوهنوردی
نکات کلیدی در زمان استراحت کردن در کوهنوردی
همانطور که مشخص است یک صعود خوب می تواند در سرنوشت یک تیم تاثیر مثبت بگذارد، اما...
قهرمانی آسیا برای یخ نوردان کشور
به گزارش سایت رسمی فدارسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی سه یخ نوردی کشور در این رقابتها نشان های طلا و نقره و برنز را دریافت...
نگهداری از طناب کوهنوردی
نگهداری از طنابهای کوهنوردی سنگنوردی دره نوردی و غار نوردی چطوریه؟
اصولا شرکت های تولید کننده طناب های کوهنوردی و برای تست طناب های تولیدی...
دوره آبشار یخی حذف شد””
متن خبر :
پیرو برگزاری جلسه هیأت‌رئیسه فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در روز سه شنبه مورخ ۱۳ دیماه، با عنایت به شروع فصل زمستان و همچنین برگزاری...
حوادث در فرود با طناب
آموزش و تکنیک های پیشرفته فرود در سنگ نوردی و بیشترین عوامل حادثه ساز در وضعیت فرود چیست؟
بیشتر حوادث در سنگ نوردی مربوط به ...
آشنایی کامل با کلاه کاسکت سنگنوردی
مقاله آشنایی با کلاه کاسکت در رشته های فنی کوهنوردی مثل غار، نوردی سنگنوردی، دره نوردی ، کوهنوردی و یا هر جایی که نیاز...
رزرو پناهگاه بارگاه سوم دماوند
طبق آخرین خبر از فدراسیون کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران
دسترسی به پناهگاه بارگاه سوم دماوند فقط از طریق تماس با آقای تیموری و قرارگاه پلور...
جزوه جی پی اس پیشرفته فدراسیون کوهنوردی
جزوه gps
جزوه تدریس طرح درس جی پی اس فدراسیون کوهنوردی که در حال حاضر آخرین ویرایش آن است
در این جزوه تمامی مراحل کار با...