17.8 C
Tehran, IR
امروز : یکشنبه - ساعت : ۱۶:۲۶
صفحه اصلی برچسب‌ها تمرین

برچسب: تمرین

تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی

۱.تمرینات خارج از باشگاه انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی  کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...

چرا دویدن یکی از بهترین تمرینات است

✅8 دلیل خوب برای دویدن و تمرینات 🔰1- کاهش وزن – از نظر سوزاندن کالری در دقیقه ، دویدن پس از اسکی استقامتی در جایگاه...

آمادگی ذهنی در سنگنوردی

یکی از ویژگیهای ذاتی ما انسانها این است که مسائلی را که درکشان برایمان مشکل است و یا به آنها علاقه ای نداریم مهم...

جدیدترین ارسالی ها

گره سوپر مانتر

  برای دیدن این کلیپ حتما باید فیلتر شکن روشن باشه گره سوپر مانتر برای زمانی مناسبه که شخصی یا وزنه ای رو به صورت فرود...

صندلی داغ ماناسلو

کیسه بیواکvideo

خودت کیسه بیواک درست کن

video

عبور از گره روی طناب

video

روش حمل مصدوم

سایت ساز

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز