برچسب: آموزش کوهنوردی
ساخت کیت بقا در کوهنوردی
کیت بقای کوهنوردی در واقع ضروری ترین قسمت یک کوله پشتی برای یک کوهنورد است که به هیچ عنوان نباید از کوله جدا شود،...
بهترین روش برای پوشیدن وت سوت
برای پوشیدن وت سوت در برنامه های دره نوردی که در خیلی از مواقع دوستان به مشکل برمیخورن بهترین روش این است که در...
ایجاد کارگاه دینامیک دو بازو سنگنوردی
کارگاه دینامیک دو بازو با استفاده از کارابین و نوار که بیشترین کاربرد را در سنگنوردی و دیواره نوردی دارد و به لحاظ مقاومت...
آموزش گره مشار
یکی از کاربرد های این گره برای صعود بر روی طناب است و در زمانی که ابزارهای یک طرفه ای برای این کار ندارید...
روش شستشو و نگهداری از کفش سنگنوردی
کفشهای سنگنوردی هم مثل کفشهای کوهنوردی نیاز به مراقبت و نگهداری دارند که در این کلیپ به چند مورد اشاره میکنیم با ما همراه...
استفاده صحیح از هشت فرود
ابزار هشت فرود که از قدیمترین ابزارهای فرود است که در برنامه های فنی استفاده می شود، اما در این ویدئو به نحوه صحیح...
آموزش گره باخ من
این گره برای صعود بر روی طناب مورد استفاده است و در زمانی که ابزارهای یک طرفه ای برای این کار ندارید می توانید...
نحوه استفاده صحیح از پتو نجات
به همراه داشتن یک پتوی نجات ممکن است در یک برنامه منجر به نجات جان یک شخص باشد مخصوصا در برنامه های زمستانی با...
ایجاد کارگاه استاتیک سه جزئی با سر طناب
در جایی که شما لازم دارین یک کارگاه مطمئن با سه جز ایجاد کنید و نوار و یا طناب بلوک به همراه ندارید می...
تجهیزات مورد نیاز یک برنامه چند روزه
لوازم و تجهیزات مورد نیاز برای یک برنامه چند روزه که در پیش رو دارید...