19.9 C
Tehran, IR
امروز : چهارشنبه - ساعت : ۰۲:۱۳

در دوران پریودی کوه بریم یا نه؟

یکی از بزرگترین دغدغه های بانوان در زمان کوهنوردی و طبیعت گردی وقوع قاعدگی های بی برنامه است و یا اینکه شرکت در برنامه...

مطمین ترین روش بستن بند کفش

. یک روش عالی برای بستن بند کفش اینه که بعد از عبور دادن بند از حلقه های پایین کفش و بعد بستن بند با...

جدیدترین ارسالی ها

کیسه خواب پر بهتره یا الیاف

برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه در مجموع تمامی کیسه خوابها مناسب هستند و کیسه خواب بد وجود ندارد تنها مساله...

طرح درس دره پیمایی

سرپرست هیات کوهنوردی مشهد

نگهداری از کفش سنگنوردی

فرود روی طناب باردار رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

اتصال طناب به کوییک درا

video

تنظیم کوله پشتی روی بدن

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز