آرشيو ماهانه: آبان 1396
آشنایی با پرتال فدراسیون کوهنوردی و مزایای آن
با پرتال فدراسیون کوهنوردی بیشتر آشنای می شویم و از اقدامات انجام شده و در حال انجام این پرتال برای شما مطلبی را بیان...
بررسی ۱۰ نمونه از کفش های کوهنوردی
در این مطلب میخواهیم ۱۰ نمونه از کفشهای کوهنوردی که عموما در کشور ما مورد استفاده قرار میگیرد را مقایسه و مزایا و معایب...
مدال طلای «کاپ آسیا» در ماده «بولدرینگ» برای «الناز رکابی»
«الناز رکابی» سنگنورد شایسته کشورمان موفق شد در رقابتهای سنگنوردی کاپ آسیا در کشور چین بالاتر از قهرمانان سنگاپور، قزاقستان و چین به مدال...
خرید اولین طناب سنگنوردی
اولین طناب سنگنوردی خود چگونه انتخاب کنیم
یکی از معضلات برای سنگنوردان تازه کاردر واقع انتخاب یک طناب خوب برای کار میباشد، که همیشه با...
نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین
در این مبحث توضیح کوتاهی در رابطه با نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین داده می شود امیدواریم که مورد استفاده قرار...
ویدئو امداد در هیمالیا
امداد در ارتفاعات بالا یکی از سخت ترین کارهای کوهنوردان است، با این اوصاف کوهنوردان حرفه ای و کسانی که با کوه اجین شده...
هوا شناسی
جزوه کامل آشنایی با عوامل طبیعی که مربوط به شناخت شرایط جوی می شوند و به کوهنوردان برای بهتر اجرا شدن برنامه های کمک...
شناخت برف و بهمن
فصل سرما، بهمن و سرمازدگی فرارسیده و باید این عوامل خطرات کوهستان را بیشتر بشناسیم. مراقبت از خود از تاثیر عوامل محیطی می تواند...
اصول گزارش نویسی در کوهنوردی
از راههای انتقال اطلاعات به دیگر همنوردان ارائه گزارش برنامه های اجرا شده به صورت مکتوب است که از زمانهای دور این کار متداول...
اصول تغذیه در کوهستان
در این مقاله قسمتی از اصول و راهکارهای تغذیه در کوه را معرفی می کنیم،، هر چند که بنا به تجربه خیلی از کوهنوردان...