— برای دیدن این ویدیو حتما باید فیلتر شکن روشن باشه
یک تکنیک عالی برای وقتی که هیچ ابزاری نداری و قراره یه مسیر و فرود بری
حتما کلیپ آموزش گره بولین و گره پروسیک با سر طناب رو ببین و یاد بگیر چون اگه قرار باشه با این تکنیک فرود بری باید اولی اون گره ها رو یاد داشته باشی