نوار اسلینگهای در سایزهای مختلف و انواع مختلف تولید می شوند و یکی از پرکاربردترین ابزارهای در این رشته هستند، اما روش استفاده از آن می تواند مقاومت آن را بسیار متفاوت کند، به این صورت که اگر آنرا بصورت تک لا استفاده کنید مقاومت آن با اینکه به صورت دولا استفاده شود متفاوت خواهد بود در این ویدئو به شما آموزش میدهیم که در چه صورت استفاده شود مقاومت آن بالاتر می رود.