برچسب: بولدر
جمع کردن طناب در دیواره نوردی
برای جمع کردن طناب در کرده ها و مسیرهای طولانی بهتر است از این تکنیک استفاده کنید با این تکنیک دیگر طناب شما گره...
چهارمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر دختران
نتایج چهارمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر/گرامیداشت سی و نهمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی رده سنی نونهالان - نوجوانان /قزوین / بخش دختران:
🔹به گزارش...
مسابقات سنگنوردی جام فجر پسران
مسابقات سنگنوردی جام فجر/گرامیداشت سی و نهمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی رده سنی نونهالان - نوجوانان /قزوین / بخش پسران:
چهارمین دوره مسابقات سنگنوردی جام...
آخرین ویرایش جزوه اصول ومبانی طراحی درجه ۳ صعودهای ورزشی
این جزوه آخرین ویرایش این طرح درس می باشد که در تاریخ چهارم مهرماه 96 تهیه شده است.
ما را همراهی کنید در سایت کوه...
بهترین کفشهای سنگنوردی مردانه و زنانه در سال ٢٠١٧
بهترین کفشهای سنگنوردی مردانه و زنانه در سال ٢٠١٧
خریدن کفشهای سنگنوردی جدید، یک فرآیند بسیار مشکل میباشد.
قیمتها بالا میباشند، گزینه های بسیار متفاوتی برای...
برگزاری مسابقات سنگنوردی قهرمانی استان، رده سنی نونهالان
🔴فردا جمعه ۱۴ مهرماه ۹۶، برگزاری مسابقات سنگنوردی قهرمانی استان، رده سنی نونهالان؛
برابر فراخوان قبلی به اطلاع می‌رساند جمعه ۱۴ مهرماه ۹۶ مسابقات سنگنوردی...
تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...
آشنایی با آسیب های ورزش سنگنوردی
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
مقدمه
در سال‌های اخیر علاقمندی به رشته‌ی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی...