11.7 C
Tehran, IR
امروز : جمعه - ساعت : ۰۷:۴۳
تست سلامت طناب کوهنوردی کوه پلاس رضا اسماعیلیvideo

تست سلامت طناب قبل از صعود

برای اینکه یک صعود و یا برنامه فنی ایمن داشته باشید باید از سلامت طناب که بعنوان یکی از اصلی ترن ابزارهای برنامه های...

پایان اردوی تیم ملی نوجوانان و جوانان

پایان اردوی تیم ملی نوجوانان جوانان انتخابی مسابقات قهرمانی آسیا (چین ۲۰۱۸) در زنجان؛ ورزشکاران استان خراسان رضوی در رده‌های سنی نوجوانان: آقایان: سید رضا تقی‌پور (مشهد)؛ محمد...

نگهداری از کفش سنگنوردی

در این مبحث می خواهیم به چند نکته در مورد نگهداری و مراقبت از کفش های سنگنوردی بپردازیم نکات ساده به شما آموزش می دهد...
کارگاه فرود

نکاتی درباره کارگاه های فرود

    "صعود به قله امری اختیاری است در حالی که فرود از آن اجباری است (اد ویستور)" و برای مسیر های طولانی تر اغلب مستلزم استفاده...
قله نایبند کوه پلاس

گزارش صعود به قله نایبند بلندترین قله استان خراسان جنوبی

خواندن گزارش برنامه های صعود شده به مناطق مختلف همیشه یکی از بهترین راهکارها برای برنامه ریزی و تصمیم گیری در اجرای برنامه های...
کارگاه دره نوردی کوه پلاس

تفاوت کارگاههای دره نوردی و سنگنوردی

در میان سنگنوردان و دره نوردان همیشه اختلاف بر روی ایجاد کارگاهها مطمئن وجود دارد به صورتی که اکثر سنگنوردان وقتی قدم به دره...
video

حمایت سر شانه تا کوییک اول

زمانی که برای یک صعود دو نفره یا کرده دونفره آماده می شوید نکاتی هست که باید رعایت کنید نفر سر طناب تا کوییک اول...
کارگاه آزاد شونده دد من رضا اسماعیلی کوه پلاسvideo

کارگاه آزاد شونده دد من

در رشته های فنی از انواع کارگاهها استفاده می شود که بعضا به کارگاه خلاقانه معروف هستند، و می توان از آنها استفاده کرد،...

برنامه اجرا شده فنی باشگاه کوهنوردی پویا

گزارش برنامه جمعه ١٠ شهريور باشگاه كوهنودي پويا صعود طول اول داودي،صعود شكاف زاهدي تمرين و تكرار مطالب كارگاههاي ديناميك و استاتيك و برخورد با موقعيت...

فروشگاه کوه نوردی

|

تجهیزات کوه نوردی

|

کوه نوردی


سایت ساز