آرشيو ماهانه: آبان 1396
جمع کردن کارگاه سنگنوردی
جمع کردن کارگاه با شیوه بسیار جالب که بر روی یک بولت و با استفاده از یک ابزار ساده انجام میشود، این تکنیک ساده...
مسیر های کوهنوردی مشهد
قله شیرباد
بلندترین قله رشته کوه بینالود ۵۰ کیلومتری شمال غرب مشهد شاندیز روستای زشک انتهای رودخانه بعد از استخر پرورش ماهی سمت راست شروع...
اعلام نتایج دوره مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی
بنا به اعلام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، در دوره مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی مهرماه ۹۶ به میزبانی هیئت استان خراسان رضوی، تمامی بانوان...
۱۲ اصل اخلاقی در کوهنوردی
هر چند کوهنوردان بر سکوي افتخار نمي ايستند و در ميادين ورزشي برايشان فرياد نمي کشند، اما رشته هاي محبت قلبهاي آنان را به...
آشنایی با کرامپون و انواع کرامپون
توضیحی در مورد کرامپون:
یخ‌شکن یا کرامپون در واقع یک کفی فلزی است که در زیر خآن تیغه های فلزی نوک تیزی تعبیه شده است...
فاکتور سقوط در سنگنوردی Fall Factor
در برنامه های فنی (سنگنوردی-غارنوردی-دره نوردی و..) پاندولی دادن بر روی مسیر و یا سقوط از ارتفاع در حال صعود دور از اجتناب نیست،...
کوییک درای دره نوردی
کوییک درا در رشته های سنگنوردی، دیواره نوردی و دره نوردی مورد استفاده قرار میگیرد، در این مبحث به توضیح کامل کوییک درا دره...
مسیر های کوهنوردی تهران
کوهستان شمال تهران، جنوبي ترين رشته کوه در البرز مرکزي است، سمت جنوب آن از شرق به غرب، از دره ی دارآباد تا دره...
معرفی سیمون مورو، کوهنورد صعودهای زمستانه
سیمون مورو (Simone Moro) راهنمای کوه UIAGM، دارای درجه ستوانی در ارتش کوهستان ایتالیا، دکترای علوم ورزشی با مدرک "صعود های بسیار مرتفع"، مدرس...
آشنایی با کارابین
آشنایی با ابزار آلات فنی در رشته های کوهنوردی
کارابین (Carabiner)
کارابین ها در واقع حلقه های اتصال دهنده ای هستند که از آلیاژهای سبک آلومینیوم...