آرشيو ماهانه: مهر 1396
تمرینات خارج از سالن برای سنگنوردی
۱.تمرینات خارج از باشگاه
انجام دادن انواع تمرینات ab و تمرینات با گوی کرانج پشت، وبلند کردن پا از زمین در. برخی از تمرین ها...
آشنایی با آسیب های ورزش سنگنوردی
آسیب شناسی ورزش سنگ نوردی
مقدمه
در سال‌های اخیر علاقمندی به رشته‌ی سنگنوردی به نحو چشمگیری افزایش یافته است و بسیاری از افراد به صورت تفریحی...
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
معرفی و بررسی ۵ مدل از بهترین هارنس های دنیا
مقاله ای که پیش رو دارید در واقع در تاریخ آگوست سال ٢٠١۵ منتشر شده.
همراه...
برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته
#برگزاری_دوره_آموزشی سنگنوردی پیشرفته
كارگروه آموزش باشگاه كاوشگران در نظر دارد یک دوره کلاس کارآموزی سنگنوردی ویژه اقایان را در تاریخ 18 الی 21 مهر ماه...
برنامه باشگاه کوهنوردی یاران پارسی تعطیلات مهر ماه
✅ باشگاه کوهنوردی یاران پارسی
💠جنگل گردی باران کوه
منطقه: گرگان
زمان : جمعه ۶ مهر ماه
برگشت: یک شنبه ۹ مهر ماه
مدت برنامه: دو و نیم روز
ساعت...
برنامه “کوه پیمایی صبحگاهی قله زو مشهد
🔵🔴 اطلاعیه 🔴🔵
🔻برنامه "کوه پیمایی صبحگاهی"🔻
⚫️ باعرض تسلیت ایام سوگواری شهادت سالار شهیدان حضرت امام حسین (ع) باطلاع می رساند، بنابر فراخوان هیئت کوه...
گزارش صعود به ماناسلو تیم خراسان
یک‌شنبه دوم مهرماه ۹۶، آغاز صعود تیم «ماناسلو» به کمپ‌های بالاتر برای هم‌هوایی مجدد؛
بنا به گزارش جواد نوروزی، تمامی اعضای تیم، پس از سه...
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی آزادگان مشهد
✅ باشگاه کوهنوردی آزادگان
💠 سپیدان فارس
🔺منطقه: فارس
🔺مدت برنامه: ۴.۵ روزه
🔺تاریخ اجرای برنامه: ۹۶/۰۷/۰۵ ساعت ۱۴
🔺زمان برگشت : ۹۶/۰۷/۰۹ حدود ۲۳
🔺سطح برنامه: اکوتوریسم متوسط
👮سرپرست: آقای...
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی پلنگ برفی
✅ باشگاه کوهنوردی پلنگ برفی
💠 صعود به دماوند از جبهه غربی
🔺زمان:چهارشنبه 96/7/5 لغایت 96/7/9
🔺منطقه: البرز
🔺مدت برنامه: 5 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺محل حرکت: میدان پارک
🔺مهلت...
برنامه تعطیلات مهرماه باشگاه کوهنوردی هزار مسجد
✅باشگاه کوهنوردی هزار مسجد
💠صعود به قله الوند همدان
➕ بيستون - طاق بستان - درياچه زريوار - ديدنيهاي استان كردستان و خريد از بازار مريوان
🔺منطقه:...