از ساده ترین روشهای طناب ریزی در دره نوردی روش استون نات هست که میشه هم در تک حلقه ایجاد کرد و هم در دو حلقه اما نکته مهم اینجاست که اگر قراره در دو حلقه ایجاد بشه باید یه سری نکات رو رعایت کرد که در این ویدیو کامل به اون اشاره میکنیم
فرار از مثلث مرگ امریکایی یکی از نکات مهم این نوع کارگاهه