صعود روی تک طناب با هشت فرود و پروسیک

در زمانی که هیچ ابزار یک طرفه ای برای صعود روی تک طناب ندارین می تونین با استفاده از هشت فرود یک سیستم یک طرفه ایجاد کنید که در این ویدیو به شما آموزش میدیم

میتونین دیگر کلیپ های آموزشی ما رو در پیج اینستاگرام به آدرس @koohplus ببینین