یک راهکار مناسب برای بستن بند کفش کوهنوردی
یکی از بهترین راهها برای اینکه بند کفش در طول برنامه ها شل نشود این است که بند کفش ها را بصورت بر عکس...
آموزش ساخت هارنس با استفاده از طناب انفرادی
آموزش ساخت هارنس با استفاده از طناب انفرادی
در مواقع ضروری گاها لازم است که از مسیری فرود آمده یا صعود کنید که در این...
راهنمای انتخاب رنگ عدسی عینک های ورزشی
در زمان خرید عینک ورزشی توجه به رنگ عدسی نسبت به نوع ورزشی که انجام می دهید بسیار حائز اهمیت است، باید با توجه...
ایجاد کارگاه تراورس آزاد شونده
ایجاد یک کارگاه تراورس آزاد شونده در مسیرهایی که احتمال سقوط در مسیرهای عرضی وجود دارد همیشه لازم و ضروری است در این ویدئو...
بهترین راه برای اتصال کارگاهها
در برنامه های دره نوردی ، یکی از تکنیکهای کاربردی در مواقعی که کارگاهها تک جزء هستند و از نظر فنی نیاز به تقویت...
طرح درس پزشکی ارتفاع دکتر بیاتانی
در عرصه کوهنوردی داشتن دانش کافی در رابطه با این ورزش بسیار حایز اهمیت است، در واقع باید گفت که کوهنوردی علاوه بر یک...
گره سنگ یا StoneKnot
خطایی که ممکن است در هنگام زدن گره سنگ یا StoneKnot پیش آید :
همانطو ریکه می دانید این گره در نزدیکترین نقطه به کارگاه و...
نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین
در این مبحث توضیح کوتاهی در رابطه با نحوه شارژ کردن دستگاههای جی پی اس گارمین داده می شود امیدواریم که مورد استفاده قرار...
قفل ابزار فرود در سنگنوردی و دره نوردی
در این مبحث مطالبی کوتاه در مورد انجام قفل ابزار فرود و یا حمایت که در رشته های مختلف کوهنوردی و ازهمه مهمتر در فرود...
عبور از مسیر های عرضی یا تراورس (Traverse)
در این مبحث مطالبی کوتاه در مورد تراورس Traverse یا مسیرهای عرضی که در رشته های مختلف کوهنوردی استفاده دارد ارائه می شود ، قابل...